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体験ピラティス開催します。

12/13 10時30分〜11時45分

ピラティスグループクラス開催します。

 

初心者向けの自宅でも練習できる内容です。

 

大掃除で腰を傷めないための

年賀状書きで肩こりにならないための

日常を手に入れるためのコツを

身にしてみませんか?

 

体操の時間だけが大事なのではなく

日々の意識がとても大事なんですよ。

 

 

 

ジェットコースター乗ってきました。

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ジェットコースターに乗る!

 

ミッション達成のために

香椎花園へ行ってきました。

 

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おともしてくれたのは

KANONインストラクター加奈子ちゃん。

 

 

 

久しぶりのジェットコースター。

楽しかったです。

 

 

 

香椎花園は去年リニューアルして

シルバニアガーデンがあります。

 

いたるところこんな感じなんです。

 

女の子は好きですね。

こういうの。

 

 

 

無事ミッション達成し

ベイサイドプレイスでお寿司ランチして

帰りました。

 

加奈子ちゃんありがとう♡

 

オムライスとスフレと

 

本日、佐賀よりご夫婦で

レッスンにお越しいただきました。

 

もう1年以上通われているので

身体の感じ方も繊細です。

 

 

 

 

プライベートレッスン5回目。

 

キーポイントを確認しながら

少しずつ進めております。

 

 

ピラティスのキーポイントは

 

肩の安定

骨盤底筋

エネルギー方向

呼吸

ショートフット

 

です。

 

 

意識が無意識レベルになるまで

練習していきます。

 

 

 

打ち合わせのために天神へ。

 

 

星乃珈琲店へ行きました。

ここのスフレが好きなんです。

 

 

今日はオムライスも一緒に頼みました。

オムライスとスフレの組み合わせ。

 

 

交互に食べると美味しいのです。

 

『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。

『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。

 

小学生ならきっとそう言ってしまったこともあったのかな。

好きな子へ照れ隠しの暴言。

 

何もなければ大人になったときの笑い話。

もしくは記憶も無くなってしまうんだろうけど。。

 

事故が起こり、謝ることもできなくなり

トラウマを持ってしまった子どもたちの物語。

 

ひとりひとりの想いが真っ直ぐで

みんなで同じ子を好きになったりと

 

誰も救われないドロドロの関係。

とても暗い物語だけど

好きの力はとても温かいです。

 

残されし者の時計は前に進みます。

 

過去がなくても今はある。

今がなくなれば過去も未来はない。

未来は今があるからある。

 

あの時のあれがなかったら。。。

あの時ああしてたら。。。

 

あの時はあの時の出来事でもういい。

 

もう過去だから。

 

私にもたくさんあるけどね。

過去を今に引っ張るのはもう無駄。

いらないよね。

 

そんなことを思いながら観ました。

 

なな×憲子 お茶会

普段レッスンの前後ではゆっくりとお話しする時間は

なかなか取れないのですが

お茶会では、身体のことも

それ以外のこともいろいろ話してます。

 

私とゆっくり話したことある方は

なんとなく感じると思いますが

私と一緒にいる時間は場が柔らかく

心地が良いと言われます。

 

そして何より私のみている世界は

個性的で面白いと言われるので

枠が広がっていくと思います。

 

そんな私に会いにきてください。

私も会いたいです。

 

はじめましての方も

いつも会ってる方も

お待ちしております。

 

 

日時

1月24日水曜日

14時30分〜16時

 

場所

福岡天神キハチカフェ

 

料金

3000円

 
お申し込みはこちらからお願いします。

 

フロントローイング


スタッフトレーニングでした。

学びを深め体感する大事な時間です。
このエクササイズは

フロントローイング。

やった後は、伸びやかで

気持ちがいいのです。

 

何よりも一番に大事なこと。

普段の生活で大事にしてること

みなさんそれぞれにあると思うけど

何より最優先するのは自分のこと。
家族のために

仕事のために

子どものために

 

安部塾で学びました。

安部塾で勉強してきました。

今日のテーマは内転筋。


一つは全てに繋がり

全ては一つ。

身体のことを学ぶと

とてもよくわかります。


ピラティスマシン体験クラス

60分6000円です。
9月の体験枠残りわずかとなっています。

 

唐戸市場でノドグロを食べる旅

katsuさんからのミッション。

新幹線グリーン車に乗って母上と下関唐戸市場へ行って来ました。

目的はノドグロのお寿司とふぐの味噌汁を食べること。

ノドグロの干物を買うこと。



門司港から船で渡って下関へ参りました。



ノドグロのお寿司めっちゃ美味しかったです!
おすすめしてもらったジェラート食べて
赤間神宮へ。


巌流島。

空がきれい。


阪急京はやしや。

イチゴのかき氷のなかに

抹茶のかき氷と抹茶ソフトクリーム!!
混ざってないのがすごいのだ。

愉しい旅はあっという間。

何度も訪れたくなる街が

またひとつ増えました。

 

katsu塾シェア会

大好きなkatsu塾メンバーとシェア会。

katsu塾始まって3ヶ月。

私はもっと自分のことを知るようになり

もっと自分のことが好きになった。

精神、意識の話ができる仲間がいるっていい。

知識は大事だけど所詮知識。

深い話を爆笑しながら語り合うってなかなかないよなぁと思う。

好きな人に囲まれるっていいー。
みんなの近況報告を聞き、1年後どうなってるんやろうとニマニマ。

私も自分活かして自分しかできないことやっていく。

今日はとても充実して楽しい1日やった。

明日も楽しいに決まってるー。

相思相愛な康恵ちゃん。

 
 
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