火曜日安部塾 腹筋

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火曜日安部塾 腹筋

 

火曜日は安部塾。

 

アメリカ行って平面な解剖学の本も

立体的にイメージできるようになってて

面白いなぁとジワジワ感じてます。

 

 

今日は腹筋まわりの学び。

 

ウエスト細っそりのために

みんながやってそうなことって

以外と間違ってたりするんですね。

 

今日の私は自分では伸びてるつもりだったのが

まだ伸びるとこがあってびっくりでした。

 

ピラティスでの動きも変わりそうです。

 
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