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ストレッチーズオフィシャルワークショップ開催いたしました
ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催いたしました。
私もやりたい、生徒さんにも伝えたいと思い企画し
無事に終える事ができました。
開催に至るまで、そしてこの日の様子など。
やりたいと思った次の日には開催を決めることができた奇跡
今回講師に来ていただいたもぎちゃん（茂木伸江さん）とは
4月からスタートしたオンラインでの勉強会でお知り合いとなりました。
9月に同じグループになった時にストレッチーズというものを知り
初めて見たときの印象はなんだこりゃあ！という感じでした。
フォルムが可愛い♡
おもしろそう♡
やってみたい♡
そう思った日の夜、東京 でのワークショップが
10月にあることを知り受けに行こう！と決め
スケジュールをどうやって動かすかなとか
どこに宿を取ればいいのかななんてことを調べていましたが
社会情勢もあり今この時期に行っていいものなのかなど考え
焦ることはない落ち着いてい改めようと見送ることにしていました。
そんな次の日のミーティング時にもぎちゃんには
行けようになったら行くとお伝えすると
行けるよ！と言っていただき
なんと来てくれることに！
話はすぐにまとまり開催が決まりました。
受けたいと思った次の日に福岡での開催が決まるなんて、さすが私。
私の資質ミラーニューロン
私は小さい頃から先生のモノマネをしたり
バスケでのプレイやダンスなど
見たものをコピーする能力に長けていました。
動いて覚えるというより、じーっと見て覚えて
いきなりできるという生まれ持った資質。
人はみんな見たものを真似る能力は持っているのですが
私は昔からとても秀でていました。
ピラティスを始めてからは、生徒さんの動きを見ると
自分の身体の中で再現できるので
その方の身体の中で何が起こっていて、どうすればどう変わるのかが
教え始めた初期の頃からわかっていました。
そんな私がストレッチーズを見た時
おぉ！これはすごい！
マットでマシンの様な効果がある！と感じ
動画や写真を見てはとても愉しみにしていたのです。
私は知らなかったストレッチーズですが
お声をかけさせていただいた方はやりたかった！と
すぐに決めてくださり
特に一緒に受けたいと思っていた方々は
私が良いというものは、本当に良いものだもんねと
即答でうれしかったです。
もぎちゃんと初対面
オンラインでは共にオンラインフェスを開催したりで
今までにやり取りをしていましたがリアルで会うのは前日が初めて。
初対面でしたが、オンライン上でお話もたくさんしていたので
とても不思議な感じ。
一気に時代が進みましたね。
【餃子の李】
〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院３丁目１−１１ 福海ビル 1F
ホテルの近くということもあり、お気に入りの餃子やさんへお連れしました。
ここのお料理は何を頼んでも美味しい。
インストラクター同士の前向きな話、今後の仕掛けなど未来のことを語るのは
本当に愉しく時間がどれだけあっても足りないですね。
これからのやっていくことも明確にイメージできました。
ありがたい時間でした。
ストレッチーズは神々の遊び？？
こんなの見たらかぶっちゃうよね？
どれがエクササイズでどれが遊びなのかわからないくらい。
のびのび〜な布に包まれながらのピラティス
昔から『皮脳同根』というように皮膚と脳は同じもの。
赤ちゃんとして生まれる前、精子と卵子がくっついて分裂していく時
同じ外胚葉から進化しました。
・恋愛するとお肌が綺麗になる
・ストレスがかかりすぎると肌荒れする
と言いますよね。
皮膚から伝わるこの布の気持ちよさが脳へと
直接に伝わり身体の動きが断然に変わります。
皮膚には固有受容器というセンサーがあり
この固有受容器への働きかけの影響は本当におもしろいものです。
びよ〜んとのびのびの布は
抵抗しながら伸びる感覚がわかりやすく
少し難しいなと感じるピラティスの動きもこの布が助けてくれることで
簡単にできるかもです。
出来なかったとしても脳への活性化にもなっていますよ。
この日の様子の写真を送った方からは
神々の遊びなの？？
とメッセージが来ましたが、
本当に遊んでいる感覚でトレーニング出来るんですですよ。
あっという間の1日でした。
想像もできなかったこの福岡でのストレッチーズのワークショップですが
無事終えることができてほっとしております。
こうやって運と縁に恵まれ、前に進めたのも自分を活かしていたからこそ。
このありがたかった機会での学びをしっかりと自分のものとし
身にしたものを生徒さんへお伝えしていきます。
本当に良いからぜひ来てくださいね。
体験会を開催しますよ。
スペシャルプレゼント決定
総勢57名の方にご参加いただいております【ピラティス10日間チャレンジ】
感謝の気持ちを込めて参加者の方へプレゼントLIVEレッスンをお届けいたします。
日程は改めてお伝えいたしますのでお待ちくださいね。
乗り遅れたーという方も今からでも大丈夫！
やるよ！という方は公式LINEよりメッセージくださいね。
『身体のコリを根本から開放する秘密♡』開催いたしました
【身体のコリを根本から解決する秘密♡】を開催しました。
【参加者のご感想】
「ここに来る前と全く違います！」
「すごく軽くなりました」
「気持ちまで元気になりました！」
などいただき、すごく身体も心も緩まれました。
この講座では単なる対症療法ではなく
そうならないように根本から変えていくために
必要なことをお伝えしています。
世の中で言われている健康情報には
嘘も多いからですね。
毎回、参加者に合わせて変化する内容。
身体と心の専門家3人の話が聴けて体験できる
濃密な時間なんですよ。
私は身体の面から姿勢と呼吸と硬さを
取るためのリリースを行い
三好淳さんのエネルギーの話
坂内秀洋さんの心の話
に続きます。
3人はバラバラのことをお話しているようですが
実はひとつ同じ根本を持っているのです。
実際に体験し実践していただくと
変化も感じていけると思います。
マッサージに行ってるけど、その時だけで
なかなか良くならない
肩コリ、首コリがずっと続いている
全身ガチガチだ
そんな方へ何か原因の気づきのきっかけとなればと
思い開催しております。
講座後のサポートも厚いのですよ。
次回は2月を予定しております♡
興味ある方、日程の希望のある方
お問い合わせフォームよりメッセージくださいませ。
フットケア講座&身体の繋がりと仕組み勉強会
午前中はフットケア講座
午後からは身体の繋がりと仕組み勉強会
身体の基礎となる足と
呼吸とコアの学びでした。
四国から通ってくださるピラティスインストラクター
ピラティス始めてまだ浅い方
仕組みを知って
呼吸していくだけでも
来たときと全然違う！
とそれぞれに感じていただけました。
次回は10月27日です。
その前にもするかもね。
来た方がいいですよ(^^)
終わってからスイーツパラダイスへ
メロン食べ放題でした♡
メロンまるごと食べれるんですよ。
甘いと辛いを反復横跳び。
頭と身体使ったあとですからね。
とても美味しかったのです。
下関にて勉強会を開催しました
4月に行ったアメリカ。
アナトミートレイン解剖学実習のをシェア会を
下関にて開催していただきました。
・身体はパーツの組み合わせではないこと
・全体でひとつのシステムとして働くこと
・個体差があること
・身体は環境によって形作られること
・筋膜を鍛えるためにも運動が必要なこと
2時間のつもりが4時間以上のお話となりました。
福岡開催の時も4時間かかりましたからね。
本気の人たちとの学びの時間は私もとても愉しいのです。
みんな来れば良かったのにね
これに来ないなんてもったいない
と言っていただきました。
喜んでいただきました。
週末は東京開催です。
リクエストあればまた開催したいと考えてますので
お問い合わせフォームよりご相談くださいね。
２月後半〜のスケジュール
早いもので２月も後半です。
今後決まっているイベントやレッスンのご案内です。
春に向けて身体を整えるにはいい季節ですよ。
人生の土台を整えるために
自分の身体をまずは整えることは
とても大事です。
レッスンに来てるときだけが
ピラティスではなく
生活の全てがピラティスになるように。
そんなこともお伝えしています。
健康と美しさを追求しています。
台湾茶好評販売中
台湾から買い付けた
安全で美味しいお茶の
お試しパックをスタジオでも
販売しております。
凍頂烏龍茶 50g 1000円
蜜香紅茶 50g 1000円
文山茶 50g 1200円
東方美人茶 50g 1000円
ジャスミン茶 50g 1000円
茶器も可愛いですよ。
見たい方はお声掛けくださいね。
台湾茶お茶会
本格台湾茶の飲み比べの会です。
可愛い茶器もお目見えしますよ。
前回とっても愉しかった台湾茶お茶会
次回リクエスト開催募集中です。
健康コンシェルジュ講座
自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。
昔の日本人の知恵は素晴らしいです。
食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど
季節に合わせた健康法を学べます。
身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん
お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。
3月12日 （火曜日）14時00分〜16時
月に一度の開催
5回コース ２５，０００円
（再受講無料）
メンズピラティス
毎月恒例のメンズピラティス。
女性も参加OKなのでカップルやご夫婦でのご参加いかがでしょうか？
日々残りをマッサージでほぐしてもらうだけでなく
自分でほぐすことができれば、すぐに解決しますよ。
そして大事なことは、なぜ身体が硬くなるのか根本に向き合うことができれば
それは症状の出ているところとは違う場所に原因があるかもしれないですね。
3月3日（日曜日）10：00〜11：15
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
腸で体質改善ピラティス
第2の脳とも呼ばれている腸は健康や美容にも、毎日を楽しく過ごす上で
大切な臓器です。
腸のお勉強と腸を活性化させるピラティスのクラスです。
便秘気味、代謝が落ちた気がする、お腹ぽっこりが気になる
そんな方にオススメです。
3月3日（日曜日）11：45〜13：00
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
KANONランチ会
久しぶりにランチ会を開催します。
身体のことだけでなく、日々の中での聞きたいこと
プライベートの事などなんでも聞いてくださいね。
3月3日（日曜日）13：30〜15：30
料金 2000円
noriko’sトータルサポートコース生、KANONメンバーさん、
メンズピラティス、腸で体質改善ピラティスにご参加の方は無料です。
からだに優しいピラティス
初めてピラティスに触れる方にもおすすめのレッスンです。
身体が整い、呼吸が深まるととでいろいろな変化に気づくことが
できますよ。
3月3日（日曜日）10：30〜11：45
料金 3000円
KANONポイントカードをお持ちの方は１P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
毎月開催 解剖学勉強会 テーマ『足』
今回のテーマは先月に引き続き『足』です。
身体の土台である足を整えることは人生を整えることにも
繋がります。
それってどういうこと？という方にこそ参加していただきたいです。
後半はフットケアも行いますよ。
3月17日日曜日 12時〜14時
料金 9000円
KANONプリペイドカードをお持ちの方は4P
noriko’sトータルサポートコース生 無料
初心者のためのSNS活用の仕方
人は皆メッセンジャーです。
自分らしく自分を表現する手段としてSNSを活用してみませんか？
言葉も人であってエネルギーがあります。
ただやり方を学ぶだけでなく、人として磨かれますよ。
3月16日土曜日 12時〜14時
料金 3000円
バレルプライベートレッスン体験募集中
バレルレッスンはマシンでは体得しにくいスパイラルや
曲線的な動きがありより深部へのアプローチが可能となります。
私も大好きなバレルをみなさまに知っていただきたいと思い
期間限定バレル体験レッスンを行います。
時間 30分
料金 3000円
KANONプリペイドカードをお持ちの方は１P
（60分の場合は6000円 もしくは2Ｐ）
通常料金の半額です。
身体のコリを根本から解決する秘密
コリはなぜ発生するのか
根本から良くなるとはどういうことか
身体の専門家、心の専門家がそれぞれの分野から
紐解いていきます。
講師
三好 淳
坂内 秀洋
松尾 憲子
3月19日火曜日 14時〜16時
料金 今回まで特別価格 5500円（正規価格9000円）
家事や育児も楽になる
見た目も所作も美しくなる
自分の個性も磨かれる
そんなピラティスをみなさまに提案しております。
ピラティスは身体に優しく誰にでも
簡単にできます。
呼吸の心地よさも感じてみてください。
男性も女性も、初めましてさんも
ずっと通ってくださってる方も
愉しめます。
KANONでは新規生徒さん大募集中です。
今月もよろしくおねがいします。
足の講座を開催しました
先月に引き続き
解剖学勉強会 はテーマ【足】でした。
今回も四国から学びに来ていただいてます。
とてもあり難いです。
大好きなテーマなので
だいぶ深め過ぎなかなか進みません。。笑
身体の土台である足
身体が整うだけでなく、頭もニュートラルへ変化していきます。
本当に大事なことを判断するときは
地に足をつけて考えましょうというのも
ちゃんと足が着いてない状態で考えても間違うことが多いですからね。
今回は足の構造や筋肉がどこからどこまでついてるのかを確認しながら
内返し、外返しを行うことで
今まで以上に意識して動くことができましたと感想いただきました。
来月のテーマも足です。
まだまだ続きます。
足のお手入れもありますよ。
終わってからは久しぶりのトクトクへ。
のどぐろ好きです。
甘鯛も面白い顔で好きです。
ビジョントレーニング開催しました。
大人気の小松先生によるビジョントレーニング
久しぶりの開催で
KANONみちみちでした♡
目と脳の関係。
もとは同じ臓器からできていること。
目を傷つけるということは脳に傷つけると同じなんですよねぇ。。
目を見ないと感情が読めないし
コミニュケーションが取れません。
デジタルでの勉強と紙面での勉強の違い。
自ら光を発するものはくつろぎになるので
やはりiPadよりノートの方が良いようです。
斜位や老眼による顔のシワ
見るためのシワだから
そこにボトックスすると眼精疲労になる！
というのが納得でした。
子どもの時期にちゃんと見えるということの大事さや
何歳になっても目のトレーニングはできるということ
講座後は個別に相談する時間も取っていただき有り難かったです。
〔今後の流れについて〕
さらに深めたいというリクエスト、仕事につなげるための学び
をお願いすることになりました。
運動指導する人、教育に関わる方、施術する方、一緒に学べる方を募集します。
詳細決まりましたら、お知らせしますね。
メンズピラティス開催しました
本日はメンズピラティス
KANON初デビューくみちゃん先生の
リードで行いました。
くみちゃんのレッスンは明るくわかりやすく
何よりなじみやすいです。
私と同じピラティスジャパンで学ばれているので
安心ですよ。
今後レッスンも増えていきますので
ぜひチェックされてみてください。
身体のコリを根本から解放する秘密 ＠からだスイッチを開催しました
月に一度のこの講座
身体、エネルギー、心のスペシャリスト3人が
それぞれの領域から
コリはなぜ発生するのか、どうやったら根本的に良くなるのかをお伝えしています。
今回もスタートは私のお話から。
身体の面、精神面との繋がりから
慢性的なコリや痛みの原因をお伝えいたしました。
英語には肩こりという言葉はないということ
→肩こりの概念すらない
肩がこってるから肩が
腰が痛いから腰が悪いわけではなく
原因は別のとこにあることが多い
慢性化したコリや痛みの原因は心理的要因が大きいこと
肩こりはうつる
骨盤が歪んでいても、背骨が曲がっていてもそれが原因で腰痛にはならない
そんなことをお伝えしました。
続いて
触れる講座やエネルギーワークで活動されている三好 淳さん。
コリという言霊の意味や
不安や怒りが引き起こす身体への影響
在るという存在を触って確認することで
成長ホルモンが出たり必要以上に力むことがなくなる
など私にもとても興味ある内容でした。
ラストはunearth core認定講師の坂内 秀洋さん
ばんちゃんからは
ものごとの背景を知って繋がりを感じるということを伝えてもらいました。
ものごとの背景を知るということは
歴史を知るということ。
歴史を知るとは、出来事をなぞるのではなく
人の営みを知り生き方を知るということ。
現代の人は頭ばかりを使うので
結果やり方やノウハウを追います。
どうすれば上手くいくのかなと考えるのは
上手くいかない人の考え方で
心が動けば自動的に身体は動きます。
目の前の人のために自分を使おう
目の前の人を豊かにしようというとき
必要以上の力みはないですからね。
背景を知り心を動かし、つながりを感じると
それは自然と恩に報いる姿となります。
次の世代に伝えたいという働きかけとなり行動へとなっていきます。
参加者さんからも
良かったとお声をいただきまた次回も開催いたします。
次回は3月19日火曜日
14時〜16時です。
どんな人にも役に立つお話です。
是非ご参加くださいね。
TEL：090-7382-7539