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わかりやすい解剖学講座

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ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
ウォーキングインストラクター
施術者などボディワーカー向けの

機能解剖学講座です。

人の身体はとても精密に出来ていて
美しい動きをします。

この講座では『動きの解剖学』
『プロメテウス』『身体運動学』の
本を使いながら

人の身体を扱うのに必須な学びを
わかりやすくお伝えします。

今回は『動きの解剖学』序章をメインに
解説いたします。

より深み、厚みのあるレッスンのために
学びを深めにいらっしゃいませんか?

今後、インストラクターを目指す方にも
おすすめです。

午前中は解剖学講座、
午後からはピラティスレッスンです。

【日時】
6月3日日曜日

10時〜11時30分
①解剖学講座 (担当のりこ)

11時45分〜13時
②ピラティス (担当かなこ)

【料金】
①のみ4000円
②のみ3000円
①+②6000円 ←おすすめ!

ご参加お待ちしております。
ご予約はこちらからお願いします。
http://www.s-kanon.com/contact

 

マシンピラティスキャンペーン中

1番人気のマシンプライベートレッスン。

 

継続して体験することで

身体の変化を感じやすくなります。
呼吸とともに美しく動く心地よさを

感じてみてください。

 

60分×10回 通常120000円→80000円

 

有効期限はつけてませんが

より効果を感じていただくには

3ヵ月くらいで消化するくらいが

ベストだと思います。

 

是非ご検討ください。

 

お申し込みはこちら

 

足の裏が地につくことで人の話がちゃんと聞ける

浮き指の人や外反母趾の人は

人からのアドバイスが聞こえにくいんです。

足裏がきれいについてることで

人の話がちゃんと聞けるのです。

足を整えることは大事。

足を整えると全部良くなります。

脳機能が良くなるから。

人生良くしたいときは

まずは足から整えましょう。

ちなみに浮き指も外反母趾も

遺伝ではありません。

親子、その上も代々そうだからと

思うかもしれませんが

子どもは親の真似して成長しますから。

良いところもそうでないところも

ちゃんと見て育ちます。

 

子どもの足を守る講座

シュークラトミの須崎さんによる
子どもの足を守る靴の講座です。

成長期の子どもの足を守る靴。

すぐに大きくなるからと
大き過ぎる靴を履かせていませんか?

左右を逆に履きたがる子どもには
どうしらいいんでしょうか?

瞬足やクロックスはどうなんでしょう?

子どものO脚やX脚について。

身体を支える足を守ってくれる靴を
ちゃんと選ぶことは
自分を大事にすること。

お金も手間暇もかけるポイントだと思います。

私の小さい頃からの疑問。
毎年ら夏休みが終わると上靴が小さくなってる気がしてました。
なんでだろう。。。

にも答えていただけるそうです。

ママ必須のこの講座
是非時間を空けていらしてください。

日時
3月6日

場所
KANON

料金
3000円

お申し込みはこちらからお願いします。
http://www.s-kanon.com/contact

 

初めての身体に優しいピラティス体験会

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家事や育児が楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性が磨かれる

 

 

そんなピラティスの体験会です。

ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。

 

自分自身を大切にいたわる感覚はとても心地よいものです。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

 

今月の体験会は

 

2月16日金曜日10時30分〜11時30分ノリピラ

2月26日月曜日11時〜12時カナピラ

 

 

 

料金3000円。

 

ご参加お待ちしております。

 

 

お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

 

 

 

 

やわことローラーで身体ほぐし講座のご案内

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通常クラスでも大人気の身体ほぐし。

アナトミートレインを学び

テニスボール、やわこ、ローラーを使って

筋肉、筋膜のリリースを行います。

 

ふわふわの身体はとても心地よく

優しい気持ちになります。

 

 

身体はひとつのもの。

肩が凝ってるから肩に問題があるのではなく

腰が痛いから腰に問題があるのではないことも多いです。

 

自分自身の身体をいたわり大切に扱う感覚はとても気持ちがいいものです。

 

いろんなことがつながるひとつのきっかけとなるはずです。

 

 

 

【内容】

アナトミートレインの解説

テニスボール、やわこ、ローラーを使ったリリーステクニック

 

日時】

2月18日日曜日

11時〜14時

途中休憩を挟みます。

 

【場所】

KANON

 

【定員】

6名

 

【料金】

9000円

(事前入金をもってお申込み完了といたします。)

 

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、飲み物、

撮影、録音は可能です。

 

【お問い合わせ】

こちはからお申し込みください

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

7月のナオスタ

​早いもので今年も後半に入りました!
梅雨明けはしていませんが、真夏のような暑い日が続いています。
皆様いかがでお過ごしでしょうか?
私は夏の青空大好き!

ワクワクします~\(^-^)/
ところが、夏と言えば?

気になる

夏太り、夏バテ、熱中症!
何故起こるのでしょうか?
水の補り過ぎ

冷たい物の撮りすぎ

汗の内向による

脛椎の冷え
などがあげられます。
夏は春先までとは違い

湿度が高い為に体内の湿度も高くなっています。

水の捕りすぎは浮腫みの原因となります。

水分は薄目のお茶、麦茶などを1リットル

水を1リットル合わせて2リットルに変えて行きましょう。
なるべく常温で!
冷たい物が入ると胃や腸の粘膜が暖めようとして、必要以上に働かなくてはならないから

体力を奪われます。
でも、ビールは冷たくして飲まなきゃですよね~(笑)
その際の注意点やその他
詳しくはナオスタで(^o^)
今月のナオスタは

16日と30日に行いたいと思います。

皆様のお越しを心からお待ちしています~
15時~17時です。

(^_^)

 

水曜日夜のマイソールクラス☆

先週から水曜夜のマイソールクラスをスタートしました!

お時間は18時30分〜〜19時45分です。

深くゆっくりリズムの取れた呼吸で、流れるようにシークエンスをこなし、いい汗をかいた後体の隅々までほぐれたみんなの顔には、自然と笑みが浮かびます😊💕水曜仲間はまだまだ募集中です☆かなり少人数なのでもちろん初心者の方も安心して参加できますよ〜〜🎶

 

6月のナオスタ(*^▽^*)

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梅雨入りしまして
じめじめしてイヤだな~と思いがち

ですが、道路の脇やお庭に咲く紫陽花が健気に私たちを喜ばせてくれています。

紫陽花は母が一番好きなお花でした。

だから、私も大好きです。

人生イロイロ!

落ち込むことも多いこの季節ですが

紫陽花が人を喜ばせてくれるように
少しでも誰かを喜ばせれる
私でありたいと思います。

さて、落ち込んだり昔の古傷がいたんだりのこの季節を

生き生き悠々と過ごせる様に

今月もナオスタで皆様のお役にたちたいと思います。

皆様のご参加を笑顔でおまちしています。

18日(土)3時です~

宜しくお願い致します~(*^^*)

 

4月の直子スタイル

おはようございます。
皆様、イロイロな形で桜を楽しまれている事と思います🌸

私は今年初めて
近くにとても綺麗な桜の名所がある事を知り!
びっくりしました~

樋井川の畔に🌸トンネルの様に美しく咲き乱れる素敵な所!

歩道になっている川の畔を歩くと

すれ違う方、皆さんが笑顔で

綺麗ですね!とか

桜が笑ってますよね?

とか

フランス人の男性とは
30分くらいお話しました(笑)

本当に素敵なお花見ができました!

まだ、間に合うかも?

堤団地の脇にあります。是非散策されてみてください😄
一方通行ですが🅿もあります~(笑)

さて、春本番!
女性が一番美しく見える季節がやってきました。
更に歩き方を意識すると美しさも3割UPだとか😄

桜の花に負けないくらい
笑顔いっぱい

足や軆に負担をかけない
ウォーキング法や

次の季節!
初夏に向かう軆(からだ)造りを致しましょう~

今月のナオスタは23日3時からと致します。

皆様のお越しを笑顔いっぱいでお待ちしています~🙏

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
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