ブログ

ブログ

身体サポートコース 経過

身体サポートコース受講中の

坂内秀洋さんの身体の変化とご感想

 

のりちゃん先生のピラティスを受けてから2ヶ月も経ってないですが、

昨日倉富 康恵ちゃんから、

『バンちゃん身体が変わったね!』

と言われました(^^)

 

「どんだけ変わったんだろ?」って思って、

やる前と、先週の身体を比較してみました!

 

左側がやる前で、右側が先週。

マジで違う!!

 

 

僕自身の体感の変化としては、

・頭痛がするほど痛かった首の痛みが無くなった

・気付くと力が入っていた肩の力が抜け、肩こりが無くなった

・めっちゃ息がしやすい

・よく眠れる

・長時間でもイスに座っていられるようになった

・痛くほどの右足のむくみがほぼ無くなった

・地面をしっかりとキャッチしている安定感がある

・パッと目が覚めるようになった

・身体の変化に気付けるようになってきた

頭から地面までエネルギーが通る感覚が分かる(逆に通ってない時は、気付いて修正出来る)

・ウエストがシュッとした(くびれが出来た)

・顎まわりがシュッとした

・目が大きくなった(気がする笑)

 

数えたらキリがないですが、

立つのも、

歩くのも、

座るのも、

寝るのも、

本当に日常すべてが

とても楽になっています(°▽°)

 

僕はこの感動を知ってほしいんだよー!!

ほぼ毎週通っていますが、

 

のりちゃん先生のレッスンは、

毎回とても面白い(^^)

 

何より、

話を聞いてるだけでめちゃめちゃ勉強になります!!

 

8/5にメンズピラティスがあるのですが、

1人じゃ寂しいので、誰が一緒に参加しませんかー??

 

 

 

かなり変わってますね!

姿勢が変わることで頭もクリアになります。

このコースは本当におすすめなんです。

 

詳細はこちら

 

すき焼きを作りました

お肉な気分な今日。

暑い日の涼しいお部屋でのすき焼き。

美味しかったです。

 

 

午前中は身体サポートコース。

坂内秀洋さん。

 

今日はバレルを使ってレッスンでした。

始めた頃とは、姿勢も体型もとても変わりました。

 

身体の横を伸ばすとウエストが

シュッとなるんです。

 

 

 

午後からは鳥海八幡宮へ参拝に行ってきました。

お財布を変えたのでお神酒を

買おうと思ったんですがありませんでした。

 

 

 

ずっとずっと観たかった

『鋼の錬金術師』

やっと見始めました。

 

難しそう、長い。。。

いろいろ想像してたけど

1話目からめちゃくちゃ面白いの。

 

倉富康恵ちゃんから、今晩から観た方がいいとも

おすすめされてたの。

 

 

愉しんで観ます。

 

のりこ’s 身体サポートコース経過

昨日は身体サポートコースレッスン。

 

シュッとなりました。

 

顎周りの雰囲気や頬骨の高さが

全然違いますよね。

 

人は見た目じゃないと聞きますけど

この人と一緒にお付き合いしても

大丈夫かな?

 

と瞬時に判断してます。

 

たった少しの意識とトレーニングで

こんなに変わるから。

 

そう。

笑顔は作るものではなく

そうなるものなんです。

 

 

 

地味な練習ばかりだけど

これも筋トレ。

 

続ければ、頭もクリアになります。

 

6/11 フットケア講座を開催しました。

昨日は足の講座を開催しました。

 

参加してくれたのは

古庄由紀さん

島田和子さん

服部きみよさん

坂内秀洋さん

 

まずはフットプリントを取り

今の足の状態を確認。

 

4人いれば4人それぞれの

足のかたちです。

 

小指がない

親指以外ない

足幅が広い

足幅が狭い

 

そんな足型から

見れるのは

 

その人の姿勢や癖、思考など

いろいろわかっちゃうんです。

 

今回も

足の構造や役割、足裏と脳の関係

関節のことなどお話しました。

 

それぞれにあった改善トレーニング

など行い

足裏の着いている感覚の心地よさを

みんなで体感。

 

ヒールを履く人向けの

足の講座もリクエスト出たので

準備してみようと思ってます。

 

ヒールが悪いのではなく

ヒールを履く自分の準備が

まだなので足のトラブルが

起こるんですよ。

 

来週月曜日は

『美しい足をつくるフットケア講座』です。

一緒にいかがでしょうか??

 

講座のあとは引き続き

坂内秀洋さんの

身体サポートレッスン

 

今回は呼吸、骨盤底筋の引き上げなど

ピラティスのキーポイントを

お伝えいたしました。

 

もう数週間前とは見た目が全く変わってます。

今後がとても楽しみですね。

 

のりこ’s 身体サポートコースご案内

7C962523-794E-4F08-94B8-823A070E1FDD

20歳の頃からピラティスの

学びを続け

体現してきました。

 

運動指導歴も17年となり

自分の在り方、歩む道もしっかりとしてきたこの頃。

 

 

私の命の使い方は。。。

その人が1回の人生の中で身体を使って

幸せに豊かになっていくことを伝えることだと決めました。

ピラティスは特別なものではなく

テクニックを学ぶものでもなく

自分の本来の動き方に戻るものなんです。

 

人は完全オリジナルの唯一のものであり

ご先祖様の文化や地震の育った環境、正確により

骨格や筋肉などの硬さや可動域、かたちは

それぞれに違います。

 

その人それぞれに合う動きが

一番美しく優しく強いもの。

 

成長過程での身体や精神の負担や癖により

硬くなったり、使い方を間違った部分を整え

 

本来自分の持ってる資質が活かされる身体の状態へ

戻していきます。

 

ダンサーの方、スポーツ選手

ヨガのインストラクターの方、保育士の方

助産師の方、看護師の方、医師の方

鍼灸師の方、理学療法士の方など

 

身体を使うお仕事をされてる方には

ピラティスを知ることで役に立つことは

とても多いです。

 

 

 

このコースを受けると

・身体が自由に動く感覚を体感できます。

・動く身体が愉しくなります。

・自分のことが好きになり絶対的信頼感を感じることができます。

・身体の軸ができます。

・身体が整い、頭の中もシンプルになります。

・日常感じている不調(肩こり、腰痛、頭痛など)が軽減されます。

・ケガをしにくい身体になります。

・美しい姿勢になります。

・気持ちがいい呼吸を感じることができます。

・体型が引き締まります。

・自分史上最高の身体になります。

 

 

 
こんな方におすすめです!

 

【身体も心も健やかに人生をよくしていきたい】

☑︎引き締まり女性らしい身体になりたい

☑︎外見も内面の磨き美しくなりたい

☑︎自分らしく生きたい

☑︎軽やかな日々を送りたい

☑︎幸せと豊かさに溢れた毎日を過ごしたい

☑︎ありのままの自分で安心感に包まれる日々を送りたい

☑︎自分の可能性を知りたい

 

【身体をしっかり整えたい】

☑︎身体を柔らかくしたい

☑︎疲れを取りたい

☑︎リラックスしたい

☑︎快適な身体になりたい

☑︎深く気持ちよく呼吸したい

 

【自分の身体のことを更に知りたい】

☑︎自分の身体を最大限に活かしたい

☑︎自分の身体に合った動き方を体得したい

☑︎解剖学についてもっと学びたい

☑︎自分の可能性を知りたい

 

【ピラティスでお仕事したい】

☑︎ピラティスの学びを仕事に取り入れたい

☑︎今後インストラクターを目指してみたい

 

 

身体チェック

☑︎肩こり腰痛が気になる

☑︎姿勢が悪いと言われる

☑︎頭痛持ちだ

☑︎身体が硬い

☑︎猫背が気になる

☑︎関節がパキパキ鳴る

☑︎足が疲れやすい

☑︎身体がだるい

☑︎むくみが気になる

 

気になるポイントがある方は

このコースがおすすめです。

 

私に出会って人生大きく変わった。

出会って良かったと何度も言われてきました。

 

ピラティスのインストラクターは

人の人生に関わる仕事だという意識で

常に学びを深め本気で向き合ってます。

 

本気で人生まるごと好転させていきたい方

自分らしく輝きを増す人生にしていきたい方

 

世界は広く可能性は大きいです。

まだ見ぬ世界を見て見ませんか?

 

 

私に会いにきてください。

 

 

 『のりこ’s 身体サポートコース』

3ヶ月コース 12回 16万円

6ヶ月コース 24回 30万円

1年コース 48回 56万円 ←おすすめ

 

 

ピラティスが生活になることで

広がる可能性は無限大です。

 

 

【必ず最後までお読みいただき、同意の上お申し込みください】

・お振込みをしていただいた時点で正式なお申し込み受付とさせていただきます。

・お振込後の返金、サービス開始後の返金はできません。

・お振込期限を過ぎてもお振込がない場合はキャンセルとさせていただきます。

・体調管理など自己責任のもとお申し込みください。

・医療行為ではありませんので治るなどのお約束はできません。

・気になることがありましたら、先にご相談ください。

・クレジットカードのご利用で分割も可能です。4%の手数料をいただきます。

・ご予約の24時間を切っていのキャンセルや変更は1回分のカウントとなります。

・病院ではありませんので健康保険は使えません。

・福岡市内出張可能です。別途料金がかかります。

 

 

お申し込みをお待ちしております。

お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

ライン@はじめます

松尾憲子『身体を極めるライン@レッスン』

人生を良くする身体の整え方をお伝えいたします。

 

限定の学べる動画やキャンペーンのお知らせなど配信いたしますので

是非登録してみてください。

 

友だち追加

 

5/29 盛りだくさんな1日でした。

本日もばんちゃん(坂内秀洋さん)の

コンサルセッションからスタート。

 

雲水チャンダンカフェにて

身体に優しいスムージーです。

 

ばんちゃんは小松菜

私はブルーベリーをいただきました。

 

美代ちゃんの作るパンやスムージーは

美味しいんです。

 

 

前回に引き続き。。。

今日も私の苦手な部分をサクサク教えてもらい

順序立てて見せていくことなど

私の特性特徴をうまく活かしながら

もっと良くなるためにアドバイスを

もらいました。

 

LINE @始まるので

登録してくださいね。

 

友だち追加

 

 

このLINE@では

人生まるっと良くなる身体の整え方

限定の動画など配信いたします。

 

今日は雲水のオーナー畑さんとも

久しぶりに会えて

台湾でレッスンしたいという私に

繋いであげるよ。と台湾の方を

ご紹介いただけることになりました。

 

運がいい私。

 

 

お昼からは安部塾へ

テーマは股関節と運動連鎖

 

スイングスポーツは運動連鎖で成り立っています。

 

骨盤のロックを外し整えていくと

骨盤が真ん中になり脳が気持ちがいい。

 

運動を司るのは脳からの電気信号であり

脳が気持ちいいのは骨盤が整ったときの情報です。

 

骨盤の前傾後傾も感情に関係があり

骨盤が真ん中にあるときに

脳はまともに考えることができます。

 

 

夕方からばんちゃん2回目のレッスン

 

おうち練習の効果で

間違えるほど姿勢が変化してました。

 

今日はフォームローラーを使っての

身体ほぐし。

 

これは、はじめはみんな痛いです。

 

痛いけど、すごく軽くなります。

特にここは膝の調子悪い方にも

効果ありますよ。

 

そして寝方起き方の練習や呼吸の練習。

 

このフォームローラー、寝るだけで

背骨の小さな歪みは整います。

 

 

腕の上げ方おろし方、立ち方

など基本的なとても大事なことを

整えていきました。

 

今後ますます楽しみです。

レッスンも大事だけど

お家での練習や意識で

ピラティスの効果は変わります。

 

みなさんに出す宿題も

そんなに難しいものではないので

是非やってくださいね。

 

お客様さまのご感想

師匠katsuさんのもと共に弟子として学ぶ

ばんちゃん(坂内秀洋)さんが

感想を書いてくれました。

 

https://ameblo.jp/lifestylist-bannai/entry-12378092465.html

 

 

ばんちゃんのレポートとても

わかりやすいです。

 

変化も一目瞭然です。

 

わかりやすい解剖学講座

img_1226-1.jpg

ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
ウォーキングインストラクター
施術者などボディワーカー向けの

機能解剖学講座です。

人の身体はとても精密に出来ていて
美しい動きをします。

この講座では『動きの解剖学』
『プロメテウス』『身体運動学』の
本を使いながら

人の身体を扱うのに必須な学びを
わかりやすくお伝えします。

今回は『動きの解剖学』序章をメインに
解説いたします。

より深み、厚みのあるレッスンのために
学びを深めにいらっしゃいませんか?

今後、インストラクターを目指す方にも
おすすめです。

午前中は解剖学講座、
午後からはピラティスレッスンです。

【日時】
6月3日日曜日

10時〜11時30分
①解剖学講座 (担当のりこ)

11時45分〜13時
②ピラティス (担当かなこ)

【料金】
①のみ4000円
②のみ3000円
①+②6000円 ←おすすめ!

ご参加お待ちしております。
ご予約はこちらからお願いします。
http://www.s-kanon.com/contact

 

マシンピラティスキャンペーン中

1番人気のマシンプライベートレッスン。

 

継続して体験することで

身体の変化を感じやすくなります。
呼吸とともに美しく動く心地よさを

感じてみてください。

 

60分×10回 通常120000円→80000円

 

有効期限はつけてませんが

より効果を感じていただくには

3ヵ月くらいで消化するくらいが

ベストだと思います。

 

是非ご検討ください。

 

お申し込みはこちら

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2018 KANON Allright Reserved.