インストラクター向け

代表ブログ

4月と5月のスケジュール

KANONの事務局でもある

聡子の子ども楓欄ちゃん。

 

先日100日を迎えました。

 

ゴールデンウイーク過ぎたくらいから

お会いできると思いますよ。

 

 

4月5月のスケジュールです。

 

人生の土台を整えるために

自分の身体をまずは整えることは

とても大事です。

 

レッスンに来てるときだけが

ピラティスではなく

生活の全てがピラティスになるように。

 

そんなこともお伝えしています。

健康と美しさを追求しています。

 

台湾茶好評販売中

台湾から買い付けた

安全で美味しいお茶の

お試しパックをスタジオでも

販売しております。

 

凍頂烏龍茶 50g  1000円

水蜜糖紅茶 50g  1000円

文山茶 50g  1200円

東方美人茶 50g  1000円

ジャスミン茶 50g  1000円

 

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茶器も残りわずかとなりました。

お声掛けくださいね。

 

まるのままのマンゴーを乾燥しただけの

ドライマンゴーは

砂糖を使ってないのでとてもジューシーです。

 

3000円→2000円

これは本当に美味しいですよ。

 

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台湾茶お茶会

本格台湾茶の飲み比べの会です。

可愛い茶器もお目見えしますよ。

前回とっても愉しかった台湾茶お茶会

今回も愉しみにしてて下さいね。

 

5月1日 14時から15時30分

料金 1000円

 

なな×憲子のお茶会

毎回、深い話となってとてもオススメです。

毎日が楽しみでたまらない日々はみんなにあるんですね。

 

日時

4月11日水曜日 13時〜14時30分

場所

福岡 大濠

料金

3000円

 

 

健康コンシェルジュ講座

自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。

昔の日本人の知恵は素晴らしいです。

食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど

季節に合わせた健康法を学べます。

 

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。

 

4月10日 火曜日14時30分〜16時

5回コース 25,000円

 

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肩がらくらく❤️自分で出来る簡単ピラティス・・・詳細はこちら

リクエストの多い方をテーマにクラスを行います。

肩こり、首こり、四十肩、五十肩などの

肩周りのお悩みにアプローチ。

ふわふわの肩になると見た目も変わり

美しさ磨かれます。

 

4月9日月曜日 10時〜11時 担当のりこ

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

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育児につながる優しいピラティス

子育て中のお母さんに起こりやすい身体の不調を改善するための

身体ほぐしやエクササイズをお伝えします。

お母さんが元気でごきげんでいることが

子どもにとっても一番なんです。

是非自分のために時間を空けていらしてください。

 

4月27日金曜日 10時〜11時 担当 かなこ

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

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フットケア講座

夏に向けて足を美しくしてみませんか。

足元美人は素敵ですよ。

むくみやタコ、外反母趾など足のトラブルのある方

足が疲れやすい方

小手先のやり方ではなくて根本から整えていきます。

 

5月11日金曜日11時〜12時

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

わかりやすい機能解剖学講座①

解剖学の基礎を一からお伝えします。

インストラクター向けの勉強会です。

解剖学を学ぶ愉しさを共に味わいたいと思います。

初回は動きの基礎をテーマに行います。

 

5月18日金曜日11時〜13時

料金 6000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は2P

 

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足を守る靴の講座

シューズクラトミの須崎さんによる靴の講座です。

靴が姿勢に与える影響はとても大きく

合う靴を選ぶということの重要さをここ最近実感しております。

足を整えるため、全身を整えるために是非学びにいらして下さい。

 

4月17日火曜日14時〜15時30分

料金 3000円

 

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初めてのピラティス体験会

4月5日木曜日 10時〜11時  担当かなこ

4月16日月曜日 10時〜11時   担当のりこ

 

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

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マシンピラティス体験会

5月7日月曜日 10時〜11時   担当のりこ

5月14日月曜日 10時〜11時   担当かなこ

5月25日月曜日 10時〜11時 担当かなこ

5月28日月曜日 10時〜20時 担当のりこ

 

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

家事や育児も楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性も磨かれる

 

そんなピラティスの体験会です。

ピラティスは身体に優しく誰にでも

簡単にできます。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

男性も女性も、初めましてさんも

ずっと通ってくださってる方も

愉しめます。

 

KANONでは新規生徒さん大募集中です。

今月もよろしくおねがいします。

 

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インストラクター向けレッスン

 

手をあげる動作だけでも

とってもこだわります。

 

私たちが持ってる身体本来の動き方に

戻るととっても気持ちいいんです。

 

うまくいってるときは

やってる気がしない。

 

関節外して動いてるというのは

自分で関節技かけてるような

ものなんですよ。

KANONではインストラクターの方が

勉強やレッスンによくいらっしゃいます。

学びにいらしてください。

 

インストラクターになってからの勉強

私の家での勉強に使ってる本たち。

 

 

『動きの解剖学』はピラティスの養成コースのときから

使ってるので何が何ページに書いてあるか

ほとんど把握してるくらい。

 

『アナトミートレイン』もピラティスの

養成コースのときから何度も何度も読んできました。

身体をひとつのものとしてとらえ

つながりを知ることができます。

 

『プロメテウス』はとても美しい本で

日々見るのがとても愉しいんです。

読めば読むほど引き込まれます。

 

『カパンジー機能解剖学』これは

物理の苦手な私にはなかなか難しく

読み解けない。。。

プロメテウスもカパンジーをもとにして

書かれているそうです。

 

最近買った『身体運動学』

まだ読み始めたばかりだけど

この本はすごいです。

ただただその一言。

 

家では本を読んだり

あとは解剖学アプリで

遊んでいます。

 

この筋肉の裏には何があるのか。

この筋肉はココとココに付着してる。

などなど筋肉、腱を剥がしていくと

わかります。

 

インストラクターになったら勉強は終わりではありません。

 

インストラクターになったからこそ

自分が学び続けることはとても大事です。

 

そして家での勉強だけでなく

レッスンを受けることも大事。

 

自分のことは自分ではわからないから

私も週に一度はプライベートでレッスン受けてます。

 

私の先生も週に一度はプライベートでレッスン受けてるそうです。

 

プロのスポーツ選手も専任のコーチがいます。

 

 

お金も時間も手間暇も練習も

かけるほどに巡りがよくなります。

 

レッスンを手放すとき

ある後輩インストラクターさんから質問を

いただいたのでシェアいたします。

 

まだ1月半ばですが

そろそろ4月からのスケジュール改訂に向けて

考えているとのこと。

 

 

レッスン本数が多く疲れ切ってしまうので

本数を減らしたい。

 

 

3年目くらいのインストラクター

が直面するあるあるですね。

 

 

私もスタジオを持つまでは

午前中は佐賀県唐津、帰宅して

夕方からは東区古賀で帰ると夜遅く。。。

 

 

そんな大移動も普通のことで

ヘトヘトになりながらも

なかなか収入が上がらない時期もありました。

 

今では考えられない状態ですが

はじめの頃はそういう時期も

とても大切なんだと思います。

 

 

私もひととっとびで今の状態までなったわけではなく

体力がついていく限り

いろいろな場所に出向き

いろいろな方に指導して

自分の可能性を広げてきたことが

かけがえのない経験になり財産となりました。

 

 

そしてその時期が過ぎて

できることはやり尽くしたな

もっと可能性を広げていきたいと

思えてきたときは

 

それまで育ててきてもらったスタジオや

続けてきてくれた生徒さんに

ありがとうございますという気持ちで

次のステップへ進んでいいと思います。

 

 

そこで我慢しながら何年も働くことが恩返しではなく

さらに成長していく姿を見せ続けることが

恩返しだと思います。

 

自分のペースに合わせて少しずつ

働き方を変えていけるのも

フリーランスのいいところでもあるので。

 

私も自然な流れで30代前半くらいから

持っていたクラスを手放すことになり

KANONに専念できるようになりました。

 

これまでレッスンしてきたスタジオで

あそこは嫌だったというところは

ひとつもなくて

 

どのスタジオも思い出がいっぱいなんですよ。

 

 

レッスンさせてもらった大事な時期があるからこその今の私。

 

インストラクターになりたての方たちは

はじめのうちはお金ばかりを追うのではなく

まずはスタジオに属して

大切なことを学びながら経験を積むことを

おすすめします。

 

今、目の前のことを淡々とすること

そして今やってることのその先をみること。

 

インストラクター暦も18年目になりましたので

今後は新しいインストラクターを育てていくことも

意識していきたいと思っております。

 

KANONではインストラクター向けの相談も

承っております。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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