2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目

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2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目

 

安部塾集中講座2日目。

 

今日は骨盤底筋。

とても難しいけど大事なところ。

 

解剖で学んだことをイメージし

呼吸と動きを繋げていく作業は面白いです。

 

動きは呼吸

呼吸は動き

 

 

またここに戻ってきました。

 

この地味な動きの中で

こんなに身体に変化があるって

ピラティスってやっぱり好きだなぁと思いました。

 

 

 

東京からお越しのロクちゃん(田口智美さん)

明後日バレルレッスンです。

 
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