金曜安部塾

モニョモニョ日記

安部塾

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今日は

目と足と姿勢と舌の繋がりについて。


昨日、たまたま岡部有希ちゃんと

話してたところだったので

タイムリーでした。

 

足の裏は舌で

そこから目につながっている。

 

すべての筋肉は舌で始まり足で終わる。

 

難しい。。。。。

 

 

 

けど、何をどこから学べば

そこにつながるのかわかったので

勉強できる。

江藤眸ちゃん、半月板の気持ち。

 

悪いのは半月板じゃないよね。

 

使い方が悪いだけなのです。

 

 

私もやったけど、

痛かったもんねー。

 

過伸展はヤバイ。

身体は大切に扱いましょう。


そして首。

 

首は簡単に壊れるので

回してはいけません。

 

何はさておき、まずは

肋骨を柔らかく。

 

ちゃんと呼吸できるように。

肋骨がかたいと

首やら腰やらで動きをつくってしまうんです。

ここからは大事なポイント。

 

競技力=学力

です!!!!

 

 

スポーツできる=勉強できる。

 

学問は練習だけじゃ辿り着けないとこまで

連れて行ってくれます。

 

そしてヨガはもともと学問だったそうです。

 

ミリ単位で間違うとすべてが間違ってしまうから。

 

外から見たら同じようなことやってても

身体の中で起こってることは

ぜんぜん違うんです。

 

高校の部活とかでも

こういう学びを取り入れたら

いいのになぁと思います。

 

呼ばれたら行きますよー。

 

 

明日からまた学びを深めていきます。

本を読むのが楽しい日々です。

 
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