本日も恥骨筋

モニョモニョ日記

安部塾

本日も恥骨筋

安部塾へ学びに行きました。

本日もとっても大事な

恥骨筋の勉強。

身体の設計図を知ることで

身体をどういう風に使えばいいか

わかります。

内腿の筋肉は

恥骨からもも裏についています。 

骨を脚にあてたり、プロメテウスを見ながら

イメージをしていきます。


恥骨筋は骨盤の安定にも関係してます。

そしてやっぱり重要な舌。
口呼吸か鼻呼吸でねじりの深さが変わります。

安定感も全然ちがう。


恥骨筋と一緒に大腿筋膜張筋も。

ペアワークで感覚をシェアしたり

修正をしてもらうことで

より安定感が増し

動きが明確になります。

みんなでやると楽しいしね。
学ぶのはいつも愉しい。

身体操作をなぜ学ぶのか。

生きる土台であり、広がり高まるため。

いろいろなことに応用できますよ。

 
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