頭皮をゆるめると前屈が心地いい

代表ブログ

安部塾

頭皮をゆるめると前屈が心地いい

火曜日は安部塾で学びの日。
足の裏から身体の背面を通って目の内側まで続く

アナトミートレインのバックライン。


足の裏をほぐすと腕が上がりやすくなるのも

わかりますね。

頭皮がカチカチになってませんか?

頭皮をマッサージして柔らかくすると

前屈がとっても気持ちがいいんです。

一緒やりませんか??

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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