足と股関節の講座に参加しました。

代表ブログ

安部塾

足と股関節の講座に参加しました。

足と股関節の講座に参加しました。

 

年末に受講した足を守る講座①に引き続き

午前中はシューズクラトミさんから

 

足に合った靴

正しい靴の履き方

オーダーメイドインソールについて

足の計測

 

などなど興味深い話が盛りだくさんでした。

 

実際に足を測ってもらい

合う靴で正しく紐を締めてもらうと

それだけで頭の位置が整いました。

 

足裏からの情報入力はとても大事です。

 

午後からは安部先生から

足と股関節の構造と動き

 

足と股関節のつながり

足の整え方

足のお手入れ

 

と充実した内容。


最後にニベアで足のお手入れ。

冷えもむくみも足の保湿で

改善します。

 

なにより動きがとても良くなって

びっくりしました。

 

身体の土台である足を整えることは

人生の土台を整えること。

 

 

足は大事。

インソール作ってもらいに

行こうと思います。

 
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