靭帯寿命は140年

代表ブログ

安部塾

靭帯寿命は140年


久しぶりの安部塾薬院校に行けました。

いつもと違うメンバーで学ぶと

また愉しいです。
昨日も歩行の学び。


靭帯の靭帯は140年は持つようにできてます。
家や機械の方が早く壊れるんですね。
正しく使うことで一生涯持つように設計された私たちの身体を

いつまでも壊さないようにするために。

壊れてから治すのは大変だから、壊れる前に学んでくださいね。
冬になると。。。

かかとが荒れる方いる思いますが
乾燥して荒れてる場合と

歩き方悪くて壊死して荒れてる場合とあります。
歩き方が原因の場合、いくらクリーム塗っても治りませんよ。
足の裏の脂肪はプチプチみたい。

この脂肪によって立ててると思うと

靴の大事さやドタバタ歩くと優しくないなぁと感じます。
そして。。。いろんな健康法があるけれど

リラックス法をやると運動連鎖が壊れます。

まずは正しく歩くことが一番健康に良いです。
有名な話

昔のヨガは軸伸展だけだったそうです。

いろいろアレンジされて

筋トレと混ぜたり瞑想したり痩せるためのものになったり。。。
本物は何かを伝えていきたいと思います。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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