足の骨の数

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美しい足をつくる

足の骨の数

 

足の講座の時のお写真。

足を学び、足に優しくすることで

姿勢や歩き方にもいい変化が出てきます。

 

足の骨の数は片足26個。

両足で52個です。

 

身体全体の骨の数は208個と言われているので

全体の1/4を占めています。

 

関節の数は33個、靭帯の数は56個です。

 

 

身体を支える土台である足。

建物で例えるなら基礎の部分。

 

 

基礎が安定していなかったら

その上の部分をどんなに丈夫にしても

不安定なんです。

 

そして足からの情報が身体の他の部分に伝わります。

情報を受け取る固有受容器が集まっており

1インチの中に1300個もあります。

 

床とちゃんとコンタクトしてないと

情報が上手く伝わりません。

 

 

足の骨の整列

足裏の小さい筋肉のトレーニング

足裏の感覚磨き

爪の切り方

インソール

などなど

 

こんなにこだわるのは

それだけ重要なので。

 

身体に優しく、足に優しく歩く人の

足音はとても静かです。

 

みなさんの足音どうですか?

 

 

足にこだわる人向けの

美しい足をつくる講座は

おすすめです。

 

 

次回は2月25日

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