2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目

安部塾

2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目

朝はバレルレッスンでした。

続けて練習されてるので

柔軟性にも変化出てきてます。

リフォーマーのマシンとは違うのは

回旋の動きができるんです。

気持ちがいいですよ。

安部塾ゴールデンウィーク講座3日目。

今日もピラティスのエクササイズをしました。

いつもやっている動きも

ちゃんと意識して使うと

ぜんぜん変わります。

カタチばかりを真似すると

できてるつもりになっちゃいますね。

そこまで意識できてなかったー。

そんな使い方するのねー。

ということや

自分の動きの癖など

たくさん気づきありでとても面白いです。

まだまだ伸び代だらけ。

明日も愉しみです。

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