金曜安部塾

安部塾

金曜安部塾

今日は

目と足と姿勢と舌の繋がりについて。

昨日、たまたま岡部有希ちゃんと

話してたところだったので

タイムリーでした。

足の裏は舌で

そこから目につながっている。

すべての筋肉は舌で始まり足で終わる。

難しい。。。。。

けど、何をどこから学べば

そこにつながるのかわかったので

勉強できる。

半月板の気持ち。

悪いのは半月板じゃないよね。

使い方が悪いだけなのです。

私もやったけど、

痛かったもんねー。

過伸展はヤバイ。

身体は大切に扱いましょう。

そして首。

首は簡単に壊れるので

回してはいけません。

何はさておき、まずは

肋骨を柔らかく。

ちゃんと呼吸できるように。

肋骨がかたいと

首やら腰やらで動きをつくってしまうんです。

ここからは大事なポイント。

競技力＝学力

です！！！！

スポーツできる＝勉強できる。

学問は練習だけじゃ辿り着けないとこまで

連れて行ってくれます。

そしてヨガはもともと学問だったそうです。

ミリ単位で間違うとすべてが間違ってしまうから。

外から見たら同じようなことやってても

身体の中で起こってることは

ぜんぜん違うんです。

高校の部活とかでも

こういう学びを取り入れたら

いいのになぁと思います。

呼ばれたら行きますよー。

明日からまた学びを深めていきます。

本を読むのが楽しい日々です。

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