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代表ブログ

艶やか茶会に参加しました。

 

益山真衣さんの

艶やか茶会 にguest として参加してきました。

 

 

 

今回は、katsu塾1期のメンバーも多かったです。

 

 

なぜ今回、参加をしたのかをお聞きしたところ

私と真衣ちゃんが日頃どんな話をしているのか知りたい

という声が多くありました。

 

 

あまり仲良くしてそうにもないイメージみたいですが

お仕事の話をよくしてます。

 

 

真衣ちゃんと話していると

自分では思いつかないようなことに

気づくんです。

 

 

 

 

他にも、『私から何を買いたい?』を

みんなでアドバイスし合いました。

 

 

真剣に前に進むと決めているみんなだからこそ

お茶会も愉しいながらも真剣なんです。

 

 

自分自身の人生をより良く築き上げるために

自分のことをよく知り向き合っていく。

 

 

そうやってひとつひとつ進みながら

学びを身にしていくことで

世界は広がりより軽やかになっていきます。

 

 

 

艶やか茶会の今後の予定は

9/5 guest松本りょうこさん

9/26 guest中井ななさん

10/3 guest祐佳さん

だそうです。

 

 

是非、参加されてみてください。

 

お客様のご感想

半年間ののりこ’s身体サポートコースを

スタートした青沼加奈子さんが

感想を書いてくれました。

約一年ぶりくらいのピラティス教室。

憲子先生のおかげで、身体のあちこちの何か?が取れました。

バタバタすると身体も心も大事にあつかう事をすぐ忘れる私(^◇^;)

現実(過食、加齢、ストレス、多忙などで言い訳しちゃう)から、逃げずに、身体と心を大事にします。

今日は、ゆっくり筋膜リリースから。

憲子先生と過ごす時間は、身体だけでなく心も癒されます。

本当に、有り難いことです。

バタバタすると身体と心を大事に扱うことを忘れてしまうのは

多くの方が経験したことがあると思います。

自分の身体を知り大切に扱うことで

自分以外の全てに対しても大切に扱うことができます。

 

美しい足をつくる講座まであと少し。

 

来週にせまった『美しい足をつくる講座』

 

 

今回の内容はこちら。

 

毎回進化してるので

前回とは少し違いますよ。

 

 

 

2回目の方もまたいかがでしょう。

 

 

 

 

①今の自分を知る

フットプリント測定

 

②足裏と脳の関係

足裏は感覚器

 

③感覚を磨くワケ

 

④足の構造

3つの軸

内返し、外返し

 

⑤アーチついて

 

⑥足を整えると全身が整う

 

⑦足のトラブル

扁平足、開張足、外反母趾など

 

⑧足のお手入れ

足のガサガサ

爪の切り方、磨き方

皮膚の保湿

 

 

こんなことをワークを一緒にしながら

お伝えしていきます。

 

 

大好きで研究してきた足のこと。

足を整えることで人生まるごとよくなる!

 

 

という私の経験も含めながら

その場で身体の変化を体感していただけます。

 

 

福岡から一緒に行きませんか?

 

自分の感覚を知ること

 

昨日はピラティスを学んだスタジオ

ピラティスジャパンでのお勉強会

 

『運動で動作革命!

最高のパフォーマンスを引き出す指導法』に参加しました。

 

代表の坂口加織さんに声かけてもらえたのが

とても嬉しくて♡

 

愉しみにしてました。

 

 

講師は永田美香さん。

 

しぐさがとても可愛いくてずっと見てた私。。。笑

 

 

今回のテーマは感覚でした。

 

はじめにやった感覚テストでは

自分のよく使ってる感覚や使ってない感覚を確認しました。

 

私の結果は視覚、触覚、その他の感覚をよく使っていて

臭覚、味覚、聴覚をあまり使ってないようでした。

 

 

私たちは、この使いやすい感覚から情報を取り入れると同時に

アウトプットするときも使いやすい感覚を使っている

 

というのがとても面白かったです。

 

そのあとのワークでは

仰向けで美香さんが五感に働きかける言葉をかけてくれました。

 

ただ寝転がって美香さんのかけてくれる五感への言葉を

イメージをしてるだけで腕が軽く上がるようになったの。

 

こういう感覚も初めてで

ただただ驚きでした。

 

何も動いてないのに感覚のイメージだけで身体が変わるって

面白いですね。

 

 

 

そして鎖骨、肩甲骨を触るワーク。

 

どこにどの骨がどういう風についてるよ。

 

触って確認し自分の身体を知っていく作業。

 

 

そこに骨があるという存在を感じ取るだけで動きが変わります。

腕が軽く上がるようになりました。

 

 

骨を触ってもらうって気持ちいんですね。

 

 

 

感覚を磨くことは大事だということは知っていたけど

 

まずは自分が無意識に使っている五感はどこなのか

それが自分から発する言葉にも関係してることや

受け取り側の感覚の使い方でも伝わり方が変わること。

 

 

そして何より、いろんな感覚を使えるようにしていくことで

姿勢や身体の動きも変わるという仕組みがとても学びとなりました。

 

 

自分の使ってない感覚に少し意識をしていくことで

自分の世界に奥行きと深さが出てきますね。

 

臭覚、聴覚、味覚に意識してみての

身体の変化や感じることの変化がとても愉しみです。

 

 

 

美香さんの想いの詰まった学びの場は

とても空気感がよく心地が良かったです。

 

ピラティスジャパンでのお勉強は久しぶりだった私

やっぱりここは原点であり、いつもあたたかく迎えてもらえる場。

 

加織先生と話した会話。

「ピラティスジャパンの卒業生は

ほとんど自分でスタジオやってて

一軒も潰れてないよね。」

 

 

そういう場に身を置かせてもらえた私が

返せる恩は

 

諦めず道を拓きながら前に進み成長を続ける姿

 

 

それが、これからインストラクターとして

活躍する卒業生たちへの励みにも

なるんだろうと思います。

 

第2弾が愉しみですー。

次回は一緒にいく方ご一緒したいです。

 

ピラティスジャパンのサイトはこちら

美香さんのサイトはこちら

 

 

かっこよくヒールを履きこなす講座開催しました。

KANON×シューズクラトミ初コラボ。

『かっこよくヒールを履きこなす講座』を開催しました。

ヒールの歴史に始まり

ヒールを履く時の姿勢や意識

輪ゴムを使ったトレーニングなど

お一人お一人に合ったアドバイスを

させていただきました。

かなり内容濃ゆくてだいぶ時間オーバーでしたが

みなさん真剣でとても変わった。とご感想いただきました。

デザインだけでなく、履きやすさという意識も大事ですね。

私が一番愉しかったです。

次回リクエストも受付中ですよ。

実家に帰ると天使のような姪っ子ちゃん。

可愛い♡♡

 

第2回メンズピラティス開催いたします

 

第2回メンズピラティス開催です。

 

前回はとても好評でした。

身体が硬くても大丈夫。

 

日々の疲れを取りに来るもよし。

もっとカッコよくなりに来るもよしです。

 

痛すぎ、キツすぎな動きは

ピラティスにはありません。

 

慢性的な肩こりや身体のバキバキに

さよならしてみませんか?

 

 

【日時】

8月5日日曜日

10時〜11時15分

 

【場所】

KANON

 

【料金】

3000円

 

【お申込み】

http://www.s-kanon.com/contact

こちらからお願いします。

 

須崎雄祐×松尾憲子の『ヒール靴をかっこよく履きこなす講座』開催いたします

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須崎雄祐×松尾憲子のコラボイベントを初開催いたします。

テーマは『ヒール靴をかっこよく履きこなす講座』

 

デザインの可愛いヒールを選んでも

ヒール靴を履ける身体の準備がなければ

姿勢がかっこ悪くなったり

足に問題が起きたりします。

 

ヒール靴が悪いわけではないんですよ。

 

須崎さんより

・ヒール靴の選び方

・高すぎるヒール靴を履き続けるとどうなるのか

・ヒール靴を履くときに使いすぎる筋肉や

・使えなくなる筋肉の解説

 

松尾憲子より
・ヒール靴を履く方向けの筋力トレーニングと

・筋肉のリリース

・ヒール靴を履く場合の立ち方、歩き方

 

をお伝えいたします。

 

せっかく履くならかっこよく!

 

 

今回の講座は一般向けの講座です。

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

ヒール靴を履く女性たちみなさんに

ご参加いただきたいです。

 

【日時】
8月7日 14時〜16時30分

 

【場所】
KANON

 

【料金】
5000円
(今回特別価格です)

 

【服装、持ち物】
動きやすい服装
普段履かれてるヒール靴

 

〇お申込みは

http://www.s-kanon.com/contact
よりお願いします。

 

皆さまのご参加お待ちしております。

 

 

6/15 MARCHE de KANONを開催しました

初開催のKANONマルシェ。

たくさんの方にお越しいただきました。

 

倉富康恵ちゃんはシェスカダイスと氣門通術。

 

 

長井瑠唯ちゃんのRUI Cafe。

 

 

益山真衣ちゃんのM &M。

 

 

古庄由妃さんの書と道。

 

 

倉富弘美さん、康恵ちゃんのお母さんは

お味噌とぬか漬けを。

おにぎりが大好評ですぐなくなりました。

 

 

KANONからは橋柿加奈子ちゃんのフットケアとマシン体験。

 

 

私のブースは台湾茶。

ですが、ほとんど店主不在。

 

 

可愛い手書きの茶器や台湾雑貨もありました。

 

 

冲あすかちゃんはお花を届けてくれ

 

 

たくさんの方が足を運んでくれ

 

帰りには

中井ななちゃん、田中まさるさんも

ギリギリ駆けつけてくれました。

 

 

とても愉しい一日となりました。

 

小さなマルシェはそれぞれゆっくりお話しできる場であり

さらに近くなれる場でとても良い空気で

私が一番愉しかったです。

 

次回は9月を予定しております。

その前に8月4日は

unearth coreのマルシェにも出店しますので

ぜひいらしてくださいね。

 

6/11 フットケア講座を開催しました。

昨日は足の講座を開催しました。

 

参加してくれたのは

古庄由紀さん

島田和子さん

服部きみよさん

坂内秀洋さん

 

まずはフットプリントを取り

今の足の状態を確認。

 

4人いれば4人それぞれの

足のかたちです。

 

小指がない

親指以外ない

足幅が広い

足幅が狭い

 

そんな足型から

見れるのは

 

その人の姿勢や癖、思考など

いろいろわかっちゃうんです。

 

今回も

足の構造や役割、足裏と脳の関係

関節のことなどお話しました。

 

それぞれにあった改善トレーニング

など行い

足裏の着いている感覚の心地よさを

みんなで体感。

 

ヒールを履く人向けの

足の講座もリクエスト出たので

準備してみようと思ってます。

 

ヒールが悪いのではなく

ヒールを履く自分の準備が

まだなので足のトラブルが

起こるんですよ。

 

来週月曜日は

『美しい足をつくるフットケア講座』です。

一緒にいかがでしょうか??

 

講座のあとは引き続き

坂内秀洋さんの

身体サポートレッスン

 

今回は呼吸、骨盤底筋の引き上げなど

ピラティスのキーポイントを

お伝えいたしました。

 

もう数週間前とは見た目が全く変わってます。

今後がとても楽しみですね。

 

6/8 触れるお茶会

本日は『触れる』のお茶会。

 

加奈子ちゃんときみよさんと参加しました。

 

触れるということの奥深さを確認し

身体の資質をみること

五感と思考の関係

などボディワーカーの私たちには

興味ある話でおもしろかったです。

 

淳さんとのプロジェクトも

話しが進み楽しみなんです。

 

ランチは

つまんでごらんの玉子丼をいただきました。

 

淳さんが玉子割る瞬間に写真撮れました。

こんなに食べれない〜と言いながらも

完食でしたね。

 
 
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