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須崎雄祐×松尾憲子の『ヒール靴をかっこよく履きこなす講座』開催いたします

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須崎雄祐×松尾憲子のコラボイベントを初開催いたします。

テーマは『ヒール靴をかっこよく履きこなす講座』

デザインの可愛いヒールを選んでも
ヒール靴を履ける身体の準備がなければ
姿勢がかっこ悪くなったり
足に問題が起きたりします。

ヒール靴が悪いわけではないんですよ。

今回は須崎さんより
ヒール靴の選び方
高すぎるヒール靴を履き続けるとどうなるのか
ヒール靴を履くときに使いすぎる筋肉や
使えなくなる筋肉の解説

松尾憲子より
ヒール靴を履く方向けの筋力トレーニングと
筋肉のリリース
ヒール靴を履く場合の立ち方、歩き方

をお伝えいたします。

せっかく履くならかっこよく!
今回の講座は一般向けの講座です。
身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん
ヒール靴を履く女性たちみなさんに
ご参加いただきたいです。

【日時】
8月7日 14時〜16時30分

【場所】
KANON

【料金】
5000円
(今回特別価格です)

【服装、持ち物】
動きやすい服装
普段履かれてるヒール靴

〇お申込みは

http://www.s-kanon.com/contact
よりお願いします。

皆さまのご参加お待ちしております。

 

 

6/15 MARCHE de KANONを開催しました

初開催のKANONマルシェ。

たくさんの方にお越しいただきました。

 

倉富康恵ちゃんはシェスカダイスと氣門通術。

 

 

長井瑠唯ちゃんのRUI Cafe。

 

 

益山真衣ちゃんのM &M。

 

 

古庄由妃さんの書と道。

 

 

倉富弘美さん、康恵ちゃんのお母さんは

お味噌とぬか漬けを。

おにぎりが大好評ですぐなくなりました。

 

 

KANONからは橋柿加奈子ちゃんのフットケアとマシン体験。

 

 

私のブースは台湾茶。

ですが、ほとんど店主不在。

 

 

可愛い手書きの茶器や台湾雑貨もありました。

 

 

冲あすかちゃんはお花を届けてくれ

 

 

たくさんの方が足を運んでくれ

 

帰りには

中井ななちゃん、田中まさるさんも

ギリギリ駆けつけてくれました。

 

 

とても愉しい一日となりました。

 

小さなマルシェはそれぞれゆっくりお話しできる場であり

さらに近くなれる場でとても良い空気で

私が一番愉しかったです。

 

次回は9月を予定しております。

その前に8月4日は

unearth coreのマルシェにも出店しますので

ぜひいらしてくださいね。

 

6/11 フットケア講座を開催しました。

昨日は足の講座を開催しました。

 

参加してくれたのは

古庄由紀さん

島田和子さん

服部きみよさん

坂内秀洋さん

 

まずはフットプリントを取り

今の足の状態を確認。

 

4人いれば4人それぞれの

足のかたちです。

 

小指がない

親指以外ない

足幅が広い

足幅が狭い

 

そんな足型から

見れるのは

 

その人の姿勢や癖、思考など

いろいろわかっちゃうんです。

 

今回も

足の構造や役割、足裏と脳の関係

関節のことなどお話しました。

 

それぞれにあった改善トレーニング

など行い

足裏の着いている感覚の心地よさを

みんなで体感。

 

ヒールを履く人向けの

足の講座もリクエスト出たので

準備してみようと思ってます。

 

ヒールが悪いのではなく

ヒールを履く自分の準備が

まだなので足のトラブルが

起こるんですよ。

 

来週月曜日は

『美しい足をつくるフットケア講座』です。

一緒にいかがでしょうか??

 

講座のあとは引き続き

坂内秀洋さんの

身体サポートレッスン

 

今回は呼吸、骨盤底筋の引き上げなど

ピラティスのキーポイントを

お伝えいたしました。

 

もう数週間前とは見た目が全く変わってます。

今後がとても楽しみですね。

 

6/8 触れるお茶会

本日は『触れる』のお茶会。

 

加奈子ちゃんときみよさんと参加しました。

 

触れるということの奥深さを確認し

身体の資質をみること

五感と思考の関係

などボディワーカーの私たちには

興味ある話でおもしろかったです。

 

淳さんとのプロジェクトも

話しが進み楽しみなんです。

 

ランチは

つまんでごらんの玉子丼をいただきました。

 

淳さんが玉子割る瞬間に写真撮れました。

こんなに食べれない〜と言いながらも

完食でしたね。

 

6/5 足を守るインソール講座でした。

火曜日は安倍塾の日でした。

 

この日は頭部前方位と首の解放。

 

姿勢の悪さの原因のひとつでもある

頭の位置なんですが

普段の生活の癖から前にずれてしまってる方も多いですよね。

 

まばたきして目がしょぼしょぼする方は

首の後ろが詰まってる可能性が高いです。

 

首が詰まることで股関節も詰まりますよ。

 

ポイントは第一頸椎を後ろに引きながら

おでこは前へのイメージ。

 

 

整うことで首が美しくなり

O脚の改善にも繋がります。

午後からは楽しみにしていた『足を守るインソール講座』でした。

 

自分のフットプリントに合わせて

インソールを工作しました。

 

足の触診、評価など

作るまでの工程がとても学びになりました。

 

 

クラトミさんでインソール作ってる方も

これをやることで更に

学びが深まっていいなぁという内容でしたよ。

 

私はアーチのサポートを入れることで

股関節が楽になりました。

 

みなさんそれぞれに感じれたようです。

 

今回参加出来なかった方のために

先生のご好意でもう一回開催予定です。

日程調整いたしますので

希望のある方メッセージくださいね。

 

MARCHE de KANON開催します

(沖縄合宿マイライフコースにて)

 

心と身体を整える幸せマルシェ

「MARCHE de KANON」

を開催いたします。

 

テーマは

幸せは今ここを感じる場です。

 

出展者は随時ご紹介いたしますね。

 

ピラティスマシンのプチ体験や

身体の調子を良くする

ピンポイントアドバイスもあります。

 

お友達をたくさん誘って

遊びにいらしてください。

 

 

幸せについて

 

こうなったら嬉しい。

ってのはあっても

こうなったら幸せというのはまた別です。

 

何かを手に入れたから幸せになると

思っているうちは

何を手に入れても幸せにはなれないんだと

思います。

 

幸せはココにあるものなんです。

 

過去や未来に意識を向けても

そこには見つかりません。

 

メンズピラティス開催します!

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今回初めての企画!
男性向けクラスです。

 

ピラティスって女性ばかりそうで
入りにくい。
身体がかたいからついていけるか心配。
そもそもスタジオなんて行ったことがない。
身体がすでにバッキバキだ。

そんなあなたも大丈夫です。

 

ピラティスの創始者ピラティスさんも
男性なんですよ。

 

人は見た目じゃないとは言うけど
人は見た目です。

身体の使い方から脳がどういう状態なのか
無意識に感じているんです。

お仕事もますます好転しますよ。

 

 

まずは身体が軽い!

そこから感じていただきたいと思い
企画しました。

 

きっととても愉しいクラスになります。
是非感じに来てください。
【日時】
7月1日
10時〜11時15分

 

【場所】
KANON

 

【料金】
3000円

 

 

お申込みはこちらよりお願いします。
http://www.s-kanon.com/contact

 

 

4月と5月のスケジュール

KANONの事務局でもある

聡子の子ども楓欄ちゃん。

 

先日100日を迎えました。

 

ゴールデンウイーク過ぎたくらいから

お会いできると思いますよ。

 

 

4月5月のスケジュールです。

 

人生の土台を整えるために

自分の身体をまずは整えることは

とても大事です。

 

レッスンに来てるときだけが

ピラティスではなく

生活の全てがピラティスになるように。

 

そんなこともお伝えしています。

健康と美しさを追求しています。

 

台湾茶好評販売中

台湾から買い付けた

安全で美味しいお茶の

お試しパックをスタジオでも

販売しております。

 

凍頂烏龍茶 50g  1000円

水蜜糖紅茶 50g  1000円

文山茶 50g  1200円

東方美人茶 50g  1000円

ジャスミン茶 50g  1000円

 

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茶器も残りわずかとなりました。

お声掛けくださいね。

 

まるのままのマンゴーを乾燥しただけの

ドライマンゴーは

砂糖を使ってないのでとてもジューシーです。

 

3000円→2000円

これは本当に美味しいですよ。

 

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台湾茶お茶会

本格台湾茶の飲み比べの会です。

可愛い茶器もお目見えしますよ。

前回とっても愉しかった台湾茶お茶会

今回も愉しみにしてて下さいね。

 

5月1日 14時から15時30分

料金 1000円

 

なな×憲子のお茶会

毎回、深い話となってとてもオススメです。

毎日が楽しみでたまらない日々はみんなにあるんですね。

 

日時

4月11日水曜日 13時〜14時30分

場所

福岡 大濠

料金

3000円

 

 

健康コンシェルジュ講座

自分の健康を守ること、家族の健康を守ること。

昔の日本人の知恵は素晴らしいです。

食の話、身体の温め方、ツボ経絡、ホルモンの話などなど

季節に合わせた健康法を学べます。

 

身体を扱うお仕事をされてる方はもちろん

お母さんたちにも是非聞いてもらいたい内容です。

 

4月10日 火曜日14時30分〜16時

5回コース 25,000円

 

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肩がらくらく❤️自分で出来る簡単ピラティス・・・詳細はこちら

リクエストの多い方をテーマにクラスを行います。

肩こり、首こり、四十肩、五十肩などの

肩周りのお悩みにアプローチ。

ふわふわの肩になると見た目も変わり

美しさ磨かれます。

 

4月9日月曜日 10時〜11時 担当のりこ

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

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育児につながる優しいピラティス

子育て中のお母さんに起こりやすい身体の不調を改善するための

身体ほぐしやエクササイズをお伝えします。

お母さんが元気でごきげんでいることが

子どもにとっても一番なんです。

是非自分のために時間を空けていらしてください。

 

4月27日金曜日 10時〜11時 担当 かなこ

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

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フットケア講座

夏に向けて足を美しくしてみませんか。

足元美人は素敵ですよ。

むくみやタコ、外反母趾など足のトラブルのある方

足が疲れやすい方

小手先のやり方ではなくて根本から整えていきます。

 

5月11日金曜日11時〜12時

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

わかりやすい機能解剖学講座①

解剖学の基礎を一からお伝えします。

インストラクター向けの勉強会です。

解剖学を学ぶ愉しさを共に味わいたいと思います。

初回は動きの基礎をテーマに行います。

 

5月18日金曜日11時〜13時

料金 6000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は2P

 

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足を守る靴の講座

シューズクラトミの須崎さんによる靴の講座です。

靴が姿勢に与える影響はとても大きく

合う靴を選ぶということの重要さをここ最近実感しております。

足を整えるため、全身を整えるために是非学びにいらして下さい。

 

4月17日火曜日14時〜15時30分

料金 3000円

 

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初めてのピラティス体験会

4月5日木曜日 10時〜11時  担当かなこ

4月16日月曜日 10時〜11時   担当のりこ

 

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

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マシンピラティス体験会

5月7日月曜日 10時〜11時   担当のりこ

5月14日月曜日 10時〜11時   担当かなこ

5月25日月曜日 10時〜11時 担当かなこ

5月28日月曜日 10時〜20時 担当のりこ

 

料金 3000円

KANONプリペイドカードをお持ちの方は1P

 

 

家事や育児も楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性も磨かれる

 

そんなピラティスの体験会です。

ピラティスは身体に優しく誰にでも

簡単にできます。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

 

男性も女性も、初めましてさんも

ずっと通ってくださってる方も

愉しめます。

 

KANONでは新規生徒さん大募集中です。

今月もよろしくおねがいします。

 

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足の講座

 

この講座を始めて2年。

 

足に働きかけをすることで

足だけでなく全身に変化を

感じてらっしゃっています。

 

身体の土台となる足が整えば

足の上に立っている全身にも

良い影響が及びます。

 

足の骨や関節についての基礎的な解剖学

その機能を知ることで

普段やってるエクササイズもより深いものとなるんです。

 

足の講座でお伝えしていることは

 

エクササイズだけでなく日常の歩行でも活かしていくと

エクササイズを行っていない時にも機能的な動きとなり

それがまた身体のためのエクササイズにもなり得ますよ。

 

4月にも足の講座開催します。

 

足を守る靴の講座を開催します

シューズクラトミの須崎さんによる

靴の講座を開催します。

前回は子どもの足を守る靴の講座でした。

講座を聞き感じたことは

私たち大人が靴をどう選び、どう履き

どういう姿勢でいるかが

子どもの足を守ることに繋がると思います。

子どもはお母さんのことよく見てますから。

子どもだけは。。。

私はいいから。。。

ではないんです。

私が良くなることで

まわりが良くなります。

是非、まずはご自分の足を整えるため

足を守る講座で学んでみてください。

4月17日火曜日

14時〜15時30分

@KANON

3000円

こちらからお申し込みください。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
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