舌を鍛えて美しい顔をつくる講座

モニョモニョ日記

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舌を鍛えて美しい顔をつくる講座

舌の位置が落ちていると老け顔になります。

舌が落ちることにより

肩甲舌骨筋が引っ張られて

頭の位置も落ちて

姿勢を保つことが難しくなります。


頭の位置が落ちてくると

二重あごになり、まぶたも下がり、胸も下がり、下腹もたるみます。

肩もコリやすく、筋膜のつながりから

横隔膜の動きが悪くなるので呼吸が浅くなり、足のアーチも潰れます。

本来、舌でバランスを取るところ

他でバランスを取ろうとするので

姿勢を保持することでいっぱいいっぱいにるんです。

長年間違って使ってきた動きは

コツコツ正しい動きに上書きしていきます。
はじめは筋肉の存在も感覚もイメージも

全くわからなかったり

思った通り動かせなかったりしますが

本来の自分の動きに戻っていくと

脳も身体も筋肉も喜びますよ。
舌を鍛えて美しい顔をつくる講座

6月14日水曜日

13時〜14時半

3000円
ご予約はこちらからお願いします。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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