本日のクラスも大盛況

モニョモニョ日記

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本日のクラスも大盛況

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本日は西市民プールクラス。

新しいメンバーさんが
2人も増え賑やかです。

鏡効果でみちみちして見えますが
半分から先は鏡です。。。笑

今週も内返しと外返しの
練習でしたよ。

先週に引き続きで
まずは、親指上げと4本上げ

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そして、親指と小指つけて
真ん中3本上げ

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うぅ~ん、写真じゃわかりくいっ。。。( ̄▽ ̄;)

そして今日は

後頸骨筋と長腓骨筋に意識をして
楽しく練習しました。

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後頸骨筋。。。
見えにくい。。。

長腓骨筋は
撮り忘れました(笑)

みなさん
つま先立ちがやりやすい。

歩きやすい。

と感じていただきましたよ。

そんなこんなで
あっという間に
終わりました。

毎度ですが
しゃべりすぎて
いつの間にか時間すぎて
バタバタ終わるという。。。

来週もよろしくお願いします。

お疲れさまでしたー。

 
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