足を守る靴の選び方、履き方を教えてもらいました。

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足を守る靴の選び方、履き方を教えてもらいました。


シューズクラトミの須崎先生による

足を守る講座でした。

 

身体の動かし方だけを練習したとしても

普段履いてる靴が合っていなければ

機能的に身体を使えません。

 

合った靴を持っていたとしても

履き方が間違っていたら

うまく活かすことができません。

 

足を整えるのはとても地味で

積み重ねが大事。

 

履き心地の良くない靴を

デザイン重視で履き続けると

身体にはとても負担なんです。

 

持ってる靴も中敷で

調節してもらえるそう。

 

ちにみに

私の足幅はCでした。

 

アーチの形はいいけど

小指側が重心が乗ってないみたい。


靴を見直す良い機会でした。

ブーツ買いに行きたいです。

 
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