美しくなる足の講座開催しました

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美しくなる足の講座開催しました

 

本日は今年初めての講座でした。

 

去年から引き続くこの講座も

進化し続けてます。

 

 

今日は足の構造や役割を学びながら

足先からの運動連鎖に意識をしました。

 

ピラティスの先生やランナーさんが参加でした。

 

 


 

後半はニベアを使った足のお手入れ。

 

 

 

保湿するだけで足の動きがとっても良くなるんです。

 

自分に手間ひまかけることはとても大切です。


カメラマンは

大好きな康恵ちゃん。

 

愉しい時間でした。

ありがとうございました。

 
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