身体の仕組みを知ること。

モニョモニョ日記

身体のこと

身体の仕組みを知ること。

本日はマラカスを使って

肩甲骨スベスベ。

 
肩甲骨スベスベって

体感した人しか

わからないだろうなぁ。

気持ちが良いです。

メカノレセプターやって

キャタピラーも。

足底整えると立ち姿勢がかなり変わります。

身体の仕組みを正しく知ることは

なんで必要なのか。

 

それは

生まれて成長する過程で

本来の正しい身体の使い方をだんだんミスしてしまうからです。

 

子どもの頃、自由な遊びをじゃまされたり

合わない靴履いたり、デスクワークな一日だったり

間違ったスポーツトレーニングだったり。。。

 

 

正しい身体の使い方なんて学校で教わらないしね。

 

身体の使い方をミスすると

 

心の使い方、脳の使い方もミスが起こり

 

本来もともと設計されてた自分が使えなくなります。

 

 

 

だから。。。

 

あるがままの自分でよくて

もともと持ってる自分を活かすために

身体の仕組みを知り、身体の動かし方を

学ぶことは大事なんです。

 

 

 

 

 

 

 
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