ココロ豊かに

katsuさんと(*^▽^*)

katsuさんから学びはじめて
いろんな事が変化しました。

自分で気づかないうちに作っていた
自分の中の当たり前。常識。

そのつくった枠の中で
いい悪い、ああだこうだ
判断してたんだという気づき。

意味ないね。
そしてもったいない。

それから

頭の中は余計なこと考えることで必死だった。

あれしなきゃ、これしなきゃ
誰かと比べてああだこうだ
意味のない目標立てたり

書ききれないくらい
余計な雑音パンパン。

だから時間ないし、忙しいし
何かとないない病。

しかも全て無意識で
何も気づいてないという。。。

余計なこと考えるのを止めたら

時間も心もお金も
すべてあるし余裕がある。

ということに気づいた。

なにも困ってなかったのね。

面白い。
体調も心も軽くて絶好調です。

自分らしさをもっともっと
追及してみたいと思います。

　

枠を越える

今日は朝から
ななちゃん&katsuさん特別企画講座に参加してきました。

行きたいなぁと思ってたら
入ってた予定が空いて
行けちゃったもんねー。

ラッキーでした。

ムーミンカフェ❤

枠を越えるお話

映画鑑賞

ご飯

おしゃれなカフェ

１日、katsuさんとななちゃんの話を聞いたり
みんなの話を聞いてて

はじめは話してる意味が
何がなんだかよくわからず
訳ワカメ(゜ロ゜;

映画も結局、なぜ生きる？？？
みたいな感じでしたが

話を聞いてるうちに
だんだんいろんな事が繋がってきて
腑に落ちてきてたくさん気づきました。

気づきすぎて、さぁどうしようって感じです。

日々自分の常識内のいい悪いで
判断することは無駄だということ

枠の外も普通だということ

自分を極めて、自分を生かすこと

これから、いろいろ変わりそう。。

何より今日はななちゃんに久しぶりに会えたし
自分の好きを一番に取りに行きたいと思いました。

ここ数日、ついていけるのかというくらい
いろんな事が変化してきてるけど
すごく楽。

考えてもなかったこと考え始めたから、わからないことも出てきた。

3秒で幸せになれるのだ。

自分を大切にしよう。。。

　

Katsuさんセッション(^ω^)

お会いしたいなぁと思ったら会えました。

katsuさん、初めてお会いした瞬間からリラックスできて素敵な方です。

初めて聞くことばかり
なんとなくテキトーに曖昧にしてたことを
ひとつひとつ教えてもらいました。

個性は比べられない。

完全なオリジナルな自分を生かすこと。

才能と能力と強みの違い。

強みは、使うんじゃなくて
何も力入れなくても当たり前にできるから
普通にできて自覚がないということ。

もっとシンプルに生きる方法があること。

自分の持ってた世界観に
大きな誤認がありました。

ちゃんと理解して身体に府に落ちると
いろいろ変わりそう。。。
本当に。。。

自分でごちゃごちゃに
してたみたい。

ノートに書きまくったこと
何回も読んで少しずつ宿題やってみます。

気付きが深すぎて
お腹いっぱいだけど

これからすごく楽しみですー❤

　

西市民プールクラス

今日から、newメンバーが増えました。

が、、、

皆さん揃ってお休みなので
4名様ご参加でした。

少ないときは、
濃密な内容でできますので
皆さん良い変化ありましたね。

解剖学アプリでイメージして
動きを学んで
それから動いてみる。

見て、確認して、動く

という流れは
効果ありますね!!!!!

そうは言っても
このクラス

寝てるのか、転がってるのか
遊んでるのかよく分からない状況ですが

いいんです！

ワイワイ楽しく
じんわり汗もかいて
身体軽くなって。。。

私のクラスでは基本自由です。
危ないことしてなければ
注意もしませんし

寝て休憩しようと
気分が乗らないから見てようと
マイペースです。

～しなければならない
というmust思考って

自分に向いてると
ストレス溜まってくるし
心が平穏でいれなくなって

人に向いてると
それはそれは鬱陶しい人

支配関係つくって
一瞬心地よくなるのかもしれないけど
友達いなくなります。

～すべき、must思考は
自動思考の一つで

認知の歪みなんですね。

THEマイペースな
西市民プールクラス。

来週もお楽しみに。

　

目の前の現実は自分の願う通り

今日は、陽子さん初のお話会に
参加してきました。

本音の気づき方に始まり
お金と人間関係のお話
ちょっと難しかった量子力学の話

などなど盛りだくさんで

笑いと涙が交代交代でした。

すごーく楽しかったです。
こういうワーク大好き❤

陽子さん声が素敵だなぁ。
と改めて。。。

やっぱりね、我慢しちゃダメですね。

自分にとって何が楽しいか何が心地よいかに常に考えて
徹底的にこだわっていくこと。

小さいことの選択
(今日何食べたいとか)
(今日何着たいとか)

本当はこれが好きだけどこっちが特売だからこっち

とか

これが欲しいけど、高いからこっち

とか

お手頃価格のお店で選ぼうとか

そんなん辞めて
自分が一番大好きで一番心地よいものだけに囲まれて

自分を見逃さないようにしていくことが大事。

そうやってエネルギー高めていくことで
お金や人が集まってきます。

そして。。。

お金にブロックある人多いけど
お金大好き、お金欲しいって
素直に言ってもらえるところに
お金は集まりますよね。

面白いです。

終わった後も陽子さんと
お話したりしながら

わかったことは

自分もこういう仕事を
していきたいんだという
本音がわかりました。

自分のことをもっと知って
ご自愛することを落としこんで
行きます。

ワクワク楽しい
充実した大満足な
１日でございました。