本日のレッスン

代表ブログ

オートマチックへ

土曜日朝はグループレッスン♡

 

人は考えながら動けないから

考えなくても動けるように

基本の動きを練習します。

 

そのあとはオートマチックで

動けるようになりますよ。

 

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リクエスト開催の日曜日ピラティス。

とても軽くなりましたとご感想いただきました。

 

ピラティスから始まる休日の朝は

清々しいです。

 

土曜日クラスに引き続き

2日続けてのご参加のお2人

ありがたいです。

 

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本日のレッスン

 

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ピラティスのインストラクター

隈本先生が来てくれました。

 

 

 

自分のことは自分では

わからないから。

と定期的に来ていただいてます。

 

感覚も繊細なので

私も学びになります♡

 

ほっぺたほぐしがアツイですね

 

KANONのプロモーションを

お手伝いしてもらってる

坂内秀洋さんの半年サポートコース。

 

 

 

ほっぺたほぐしをやらせてもらいました。

 

 

 

 

画像は安部先生よりおかりしました。

 

奥歯の奥です。

 

 

ここが硬いと舌トレ、足トレしても

維持できないので

ここが柔らかいのは大前提。

 

 

 

この変化!

顎がしゅっとしまりました。

女の子にもおすすめですね。

 

半年サポートコースでした

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本日は半年サポートコース。

今日はエクササイズと

 

日常に意識できることと

お伝えしました。

 

レッスンに来てる時だけが

エクササイズではなく

日々の日常がピラティスに

なります。

 

土曜日レッスン

 

今朝は半年サポートコース加奈子さんでした。

 

膝の曲がる場所はどこから?

膝のお皿から?

曲がる位置の意識をちょっと変えるだけで

動きがびっくりするくらい変わります。

 

膝の不調のある方は一度確認に

来られるといいかもです。

 

 

加奈子さんからご感想いただきました。

 

 

 

毎回毎回毎回、身体には、本来自然な動き方がある事を知り、

体感する事が多くビックリしています。

 

「こんな風に動かすと楽だなぁ」

「足が自然に、上がってる」

「身体の芯が、安定してる」と、

 

自分の身体なのに、さっきまでの身体の感覚じゃない感覚があります。

 

今日から、残り半分のサポートコースに突入しました。

色々な気づきをまだまだ楽しみます^ ^

 

憲子先生、ありがとうございます。

 

 

土曜日朝のグループクラスは

呼吸と股関節の動きに意識をして。

 

呼吸が動きをつくって

動きが呼吸をつくります。

 

来週はかなこちゃんの代行レッスン。

 

とても丁寧で安心感のあるクラスです。

来た方がいいですよ。

 

定員あと2名です。

 

 

 

ピラティスのインストラクター

久美子ちゃん。

 

初めてとは思えないくらい

いろいろお話して

ゆったりとした空間でした。

 

KANONのインストラクターに仲間入りです♡

おもしろい企画も考えてます。

 

本日のレッスン

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今朝は寒かったですね。

KANONは朝から賑やかに

始まりました。

 

 

母上もマシンピラティスが

お気に入りのようでいい感じなのです。

 

 

 

半年サポートコースのまさるさん。

股関節まわりを中心にエクササイズを行いました。

 

まさるさんよりご感想をいただきました。

本日もありがとうございます。

 

車での遠距離移動が多く、

腰下が怠くて疲れたましたが

 

のりちゃん先生の癒しで疲れが吹っ飛びました。

といただきました。

 

ありがとうございます。

 

 

なんとなく、違和感がある

ときどき痛みが出る

コリがある

 

そんな不調も原因を見つけて

根本から改善してみませんか?

 

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コメダ珈琲にて家族でランチをいただきました。

初シノワール。

上に乗ってるアイスが美味しかったです。

 

前髪伸ばそうとしてたけど

結局切ってしまいました。

 

ものすごい癖のない髪なので

逆に扱いが大変なんですもの。。

 

 

 

 

本日のレッスン

 

佐賀からご夫婦でのレッスン。

今日は股関節メインで行いました。

 

筋トレとストレッチと。

 

股関節がしっかりハマり

安定すると立つのが愉しい。

 

足が軽く上がる。

とご感想いただきました。

 

 

 

午後からはイラストりほちゃん。

 

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2時間続けてのレッスンも

あっという間でした。

 

 

 

グラノーラ完売しました

 

グラノーラ完売しました♡

たくさん買ってくださった方

リピート買いの方

みなさんありがとうございます。

 

またいつか期間限定で

登場します。

クリスマスお楽しみ袋なんていいかも♡

 

 

半年サポートコースの加奈子さん。

胸郭出口症候群で腕が痺れるとのこと。

 

安部先生にメッセージして何かできることないですかと尋ねると

すぐにお返事いただきました。

 

 

安部先生より

ディープフロントラインの問題なので、

その対策ですね。

前斜角筋と小胸筋のトリガーポイントセラピーと

ストレッチングとかも。

 

 

おかげでレッスン後には

来た時よりも状態はとても良くなりました。

安部先生のサポートいつもありがたいです。

 

KANONおうち練習ブック

 

本日は半年コースの里保ちゃん。

子どもたちも一緒でした。

 

 

里保ちゃんのイラストで

KANONおうち練習ブックを作ることにしました。

 

里保ちゃんのイラストはわかりやすいし

何より可愛い♡

 

 

お家で練習しようと思うんだけど

何やったかすっかり忘れちゃうんだよねぇ

という方には待望ですね。

 

ぼちぼち進めますので

気長にお待ちくださいませ。

 

 

 

午後からは安部塾。

正しく筋トレすれば、反対の筋肉はストレッチになる。

関節がハマるとかなり心地よいです。

 

 

 

後半はほっぺたほぐし。

 

ここが硬いと足裏と舌トレやっても持続しないです。

かなりすっきり小顔になりました。

ポリエチ手袋買いに行こ。

 

ボディワーカーのライフワークを見直す会を開催しました。

坂内秀洋×三好淳×松尾憲子の

ボディワーカーのライフワークを見直す会を

開催しました。

 

 

今回もディープな話題をさらに深く掘り下げ

様々なテーマのお話をしました。

 

 

 

簡単に楽に安くが求められることが多い現在

 

それを謳い文句にする商売はお客さんが飛びつきます。

 

 

しかし本当にそれでいいのでしょうか?

いくら症状が楽になったとしても

根本になる原因が解決してなければ

何度も何度も繰り返します。

 

 

ビジネスとして利益を上げることばかり目を向けるのではなく

人が本当に良くなるとはどういうことか

本当に大切で必要なことを伝えていくことは大事です。

 

 

 

そして自分の身体を他人事にしないこと。

 

自分の身体を良くしていくのは自分です。

人任せにしてはいけません。

 

いくら体調が悪かったとしても

自分の身体を良くできるのは

 

病院の先生でもなく、施術者でもなく

インストラクターでも薬でもないのです。

 

 

あなたのクライアントさんんは

本当に自分を良くすると肚から決まってますか?

 

 

これは大事だと思います。

 

 

 

昨日までこれが正しいと言われてたことが

今日ひっくり返ることもあるくらい

日々研究も進んでいます。

 

 

お金や利権に絡み操作された情報も

たくさん流れてくる現在

 

自分で判断できる目を持つための学びと

こうやって共有できる場は必要ですね。

 

ボディワーカーだけでなく

全ての人に当てはまる

体と心の大切なお話会でした。

 

 

 

みんなに聞いて欲しいです。

次回開催は
11月19日10時30分〜です。
 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
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