土曜日レッスン

レッスン

のりこ’s 身体サポート

土曜日レッスン

 

半年サポートコース2回目でした。

 

 

今日はローラーでのリリースで

身体をほぐしたあとに

 

マットワークとバレルのエクササイズを

行いました。

 

 

 

 

首凝り、肩こりのある方は

首や肩が凝っているからといって

そこに原因があるわけではなく

 

実際は症状として出ている部位以外に

原因があることが多いので

症状だけを見ていては根本的な改善には

なりません。

 

 

 

症状を発生させている

原因となるところを調整していくことで

本来の状態に戻っていきます。

 

 

 

プライベートクラスでは

その時の状態に合わせて

レッスン内容を決めていきますので

変化が出やすくおすすめです(^^)

 

 

 

土曜日グループクラス。

今週も満席でした。

 

 

 

今日は肩甲骨と鎖骨を触りながら

 

こんなカタチしてるんだ

ここも肩甲骨なんだ

呼吸と共に鎖骨が動くんだ

 

そんなことを確認することで

よりカラダを自分のものとして

扱えるようになると

 

ご感想いただきました。

 

 

 

 

そう。

 

KANONオープン10周年を記念して

壁紙の色が変わりました。

 

前の壁紙もすごく気に入っていたけど

もっと素敵になってました。

 

 

きれいになったスタジオを是非見に来てくださいね。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2018 KANON Allright Reserved.