ネイルとレッスンと安部塾と

代表ブログ

日々の愉しいできごと

ネイルとレッスンと安部塾と

 

秋のネイルに変えました。

べっこうっぽくて可愛いんです。

 

 

 

 

今日のテーマは呼吸。

 

ピラティスの呼吸は胸式呼吸です。

 

 

呼吸は動きそのものであり

動きは呼吸そのものです。

 

 

 

午後からは安部塾へ。

小松先生がゲストにいらしてるということで

会えるのを楽しみに行ってきました。

 

 

 

 

眼筋を左右に動かしほぐすことで

 

トラウマの解消になったり

全身のリラクゼーション

にもなります。

 

 

目が原因で首こり、肩こりになることもあります。

 

 

原因はそこなのに

肩揉んでも治りませんよね。

 

 

そして、目は表現の道具。

目は口ほどに物を言うと言います。

 

それが見ることに精一杯だと表現に使えないんです。

 

 

 

身体の動きも目の動きと連動させなければ

ケガになります。

 

 

小松先生にKANONでのビジョントレーニングをお願いしてきました。

愉しみです。

 

 

 

 
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