KANONおうち練習ブック

代表ブログ

本日のレッスン

KANONおうち練習ブック

 

本日は半年コースの里保ちゃん。

子どもたちも一緒でした。

 

 

里保ちゃんのイラストで

KANONおうち練習ブックを作ることにしました。

 

里保ちゃんのイラストはわかりやすいし

何より可愛い♡

 

 

お家で練習しようと思うんだけど

何やったかすっかり忘れちゃうんだよねぇ

という方には待望ですね。

 

ぼちぼち進めますので

気長にお待ちくださいませ。

 

 

 

午後からは安部塾。

正しく筋トレすれば、反対の筋肉はストレッチになる。

関節がハマるとかなり心地よいです。

 

 

 

後半はほっぺたほぐし。

 

ここが硬いと足裏と舌トレやっても持続しないです。

かなりすっきり小顔になりました。

ポリエチ手袋買いに行こ。

 
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