本日のレッスン

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佐賀からご夫婦でのレッスン。

今日は股関節メインで行いました。

 

筋トレとストレッチと。

 

股関節がしっかりハマり

安定すると立つのが愉しい。

 

足が軽く上がる。

とご感想いただきました。

 

 

 

午後からはイラストりほちゃん。

 

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2時間続けてのレッスンも

あっという間でした。

 

 

 
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