土曜日レッスン

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本日のレッスン

土曜日レッスン

 

今朝は半年サポートコース加奈子さんでした。

 

膝の曲がる場所はどこから?

膝のお皿から?

曲がる位置の意識をちょっと変えるだけで

動きがびっくりするくらい変わります。

 

膝の不調のある方は一度確認に

来られるといいかもです。

 

 

加奈子さんからご感想いただきました。

 

 

 

毎回毎回毎回、身体には、本来自然な動き方がある事を知り、

体感する事が多くビックリしています。

 

「こんな風に動かすと楽だなぁ」

「足が自然に、上がってる」

「身体の芯が、安定してる」と、

 

自分の身体なのに、さっきまでの身体の感覚じゃない感覚があります。

 

今日から、残り半分のサポートコースに突入しました。

色々な気づきをまだまだ楽しみます^ ^

 

憲子先生、ありがとうございます。

 

 

土曜日朝のグループクラスは

呼吸と股関節の動きに意識をして。

 

呼吸が動きをつくって

動きが呼吸をつくります。

 

来週はかなこちゃんの代行レッスン。

 

とても丁寧で安心感のあるクラスです。

来た方がいいですよ。

 

定員あと2名です。

 

 

 

ピラティスのインストラクター

久美子ちゃん。

 

初めてとは思えないくらい

いろいろお話して

ゆったりとした空間でした。

 

KANONのインストラクターに仲間入りです♡

おもしろい企画も考えてます。

 
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