賑やかな土曜日レッスン

代表ブログ

本日のレッスン

賑やかな土曜日レッスン

 

土曜日朝はグループクラス。

 

本日は下肢の筋肉の学びから

ペアワークでトレーニング。

 

人の動きを見ることも学びになりますね。

 

身体のことを学ぶと

自分への優しさを知ることができます。

 

 

当たり前のようにやってる

あの動きもその動きも

身体のためと思ってやってた動きが

そうでもなかったりするんですよ。

 

 

 

KANONインストラクターになった

くみちゃんのプライベートレッスン。

 

1月にくみちゃんのメンズピラティス

美容×ピラティスのレッスンもあります。

 

 

 

深呼吸の手の向きあってますか??

関節がハマるって気持ちいい。

 

そして

機能的な身体の動きは美しい。

 

 

 

先日より募集してました

LINE@クリスマス企画

台湾茶が当たりました♡

 

 

台湾茶専門店 花音

もよろしくお願いします。

 
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