本日のレッスン

代表ブログ

本日のレッスン

本日のレッスン

週に一度のプライベートレッスン。

中学一年生も通われています。

 

90分座学と実技とみっちりです。

模型を動かしたり本を読んだり。。

 

座学をする事で頭がかしこくなって

動きも良くなります。

 

ただ闇雲に動かす練習はケガのもとなんですよ。

 

 

身体の中で何が起こってるのか知ること。

身体の中で何が起こってるのか感じること。

 

とても大事です。

 

 

 

仲良しのお二人

セミプライベートレッスンでは

 

ピラティスのキーポイントから

ひとつひとつお伝えしております。

 

ちょっとした身体使い方で

同じ動きでも楽に動かせたり

とても面白いです。

 

とても軽くなりました。

姿勢が良くなった気がします。

とご感想いただきました。

 

 
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