ピラティス&安部塾の日

代表ブログ

安部塾

ピラティス&安部塾の日

 

本日は朝練からスタート。

 

時間とお金をかけて

自分の身体に向き合えること。

 

身体のケアをしたり

動きの質を上げる練習や学びを深める時間は

とても贅沢ですね。

 

バレルでのウォームアップは

すごい氣持ちいいの。

 

 

 

朝一はいつもの仲良し2人組。

 

今日はテスト休みということで

高校生の娘ちゃんも一緒。

 

親子でピラティス♡

いいですね。

 

 

2つ目は安部塾レッスン。

 

テーマはかかと。

ゴルフのツブツブが感じられるように。

 

感覚訓練していくと安定感がとても心地よいのです。

KANONみちみちでひさびさの方とも

一緒に練習できて愉しい時間でした。

 

 

午後からは安部塾でした。

 

気になっていた米テスト。

 

 

足首の安定性の癖がわかります。

距骨下を動かしてあげると

足首の関節ハマった感が本当に心地よく

安心感に包まれますよ。

 

立ってるのが愉しい。

 

解剖学の学びと動きの精度を

上げていくと脳が喜びますね。

 

 

3つ目のクラスは

大牟田よりいらしてもらってる

ピラティスインストラクター隈本先生。

 

月一マシンピラティスの日でした。

 

 

氣持ちいい氣持ちいい♡

と言っていただき私も氣持ちいい♡♡

 

また来月もお待ちします。

 

新しい枕カバー買いました。

総入れ替えです。

 

可愛い若草色♡

お楽しみに。

 
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