西市民プールクラス

モニョモニョ日記

本日のレッスン

西市民プールクラス

こんな感じでスーパーボールで遊ぶ。

いや。

遊んでいるように学ぶ(*´∇`*)

今日も新しい方が入会されました❤

嬉しい~(*^▽^*)

これはピラティスですか??

と聞かれました。。。笑

最近よく聞かれるんです。。。

ピラティスをやるための準備の準備だから

そりゃあなんだこりゃ??

となりますわ。

やけど!

スーパーボール握れない状態で

エクササイズしようとしても

たぶんラジオ体操やってるようなものなんですよ。

かたちばっかりは意味がないし
土台が大事。

意味完全にわからなくても理解できなくても大丈夫。

まずはやってみて。

身体が変わったときに肚に落ちるから。
今わかってることだけで判断するともったいないよ。

ゴルフボール回したり、スーパーボール握ったり

やってるとすごい変化あるよ~。

みんないきいきとしてます。

月曜日

福岡市民プールクラス

1回1500円。

新規メンバーあと5名募集中です。

こんな感じでお待ちしておりますので

安心しておこしください。


 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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