足のワークのご感想

モニョモニョ日記

本日のレッスン

足のワークのご感想

本日は西市民プールクラス。

足のワークを中心に行いました。

【ご感想】
『この一時間で魚の目が痛くなくなりました。』

『足をちょっと動かしただけなのに、全身使いました。』

『ボール転がしてるだけなのにお腹に効いてる感がありました。』

『道具を使うとわかりやすいです。』

ちゃんと理論も勉強しながら

積み上げてきたから

効果絶大。

次回は31日月曜日9時45分~10時45分。

人数余裕あるけど来るときはご連絡ください。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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