外側に求めるのではなく、持っとるものに気づくだけ。

モニョモニョ日記

本日のレッスン

外側に求めるのではなく、持っとるものに気づくだけ。

2週間ぶりの土曜日朝クラス。

1年前と比べたら

みなさん本当に動きが変わりました。

やってきたことは

基本的なことばかり。

プロメテウスや骨の模型を見ながら

動きを確認したり

解剖学アプリを見たり。。。

派手なパフォーマンスや

雰囲気のための動きは意味がないので

身体の設計図を学ぶことと

その人が持っとるものを

どう活かしていくかに徹底しました。

基本的なことをひたすらやってきたから

難しい動きも簡単にできるようになりました。

一番大事だったのは足部。

足を磨き整えると

身体全体、脳まで変わる。

生まれて育つなかで

習ってこなかった

寝方、起き方、立ち方、座り方

腕の上げ方、下ろし方

そんなことを学ぶと

人生いろいろ好転します。

習ってなかったから、知らないのは

仕方がない。

知ればいいだけなんです。

外側に外側に求めるのではなく

今持ってるものに気づくだけで

大丈夫なんですね。

身体の不思議はとてもおもしろい。

来週14日も10時~11時15分までクラスがあります。

初心者、初級クラスなので

みなさんご参加できます。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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