西市民プールクラス

モニョモニョ日記

本日のレッスン

西市民プールクラス

本日より水曜日に

お引越し。
総合西市民プールクラス。

お正月明け初クラスでした。
今日は肩甲骨。

腕を上げると下ろす。

腕を肩から外さないように

丁寧に動かす。
鎖骨が大事。


次回は18日水曜日

9時45分〜10時45分

総合西市民プール

福岡市西区西の丘1丁目4番1号

092-885-0124

一回1500円。

年齢層幅広く、永久初心者クラスです。

奇抜なポーズはしません。

ポーズを取ることよりも解剖学的に正しい身体の使い方をマスターし

脳の使い方から見直していくので

初めてでも安心して参加できます。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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