踵は大事なんです。

モニョモニョ日記

本日のレッスン

踵は大事なんです。

昨日は安部塾。


ひさしぶりにヨガのポーズしました。

おしりを使うと安定感が増す。

塾生講座では

昨日に引き続き足の学び。


踵は球関節なのだということ。

→まわれ右は踵でターンが正しい。


靴という名の関節を作ってあげる!

こんな発想自分では思い付きもしなかった。。。

そして足首。

足首回してませんか?

危険レベルMAXだからやめて。。。

足首は回したらダメだし

ほぐしたらダメです。

足の付け根は横隔膜から。

意識ひとつで動きが変わるから

イメージや意識はとても大事なんです。


舞は手

踊りは足

合わせると舞踊になる。
踵は大事。

夜は春吉クラス。

もうすぐ始まってまる2年。

来年度のお部屋の申し込みもしました。

あと2人くらいはキャパあるので

中央区でお仕事帰りに来たい方は

どうぞ(^o^)
春吉クラス

毎月第2、4火曜日 

18時~19時

2000円。

春吉近郊施設内

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:080-3985-5681
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