プライベートセッション

モニョモニョ日記

本日のレッスン

プライベートセッション


今日は初めてのマシンワークでした。

身体の深い部分で自分と繋がっていく。

身体への集中力はかなり必要で

普段使ってないところを使うけど

とっても気持ちがいい。
マシンピラティスをすることで

マットのピラティスのとき

バレエなどのエクササイズのときにも

自分でバランスポイントを探せたり

するようになります。

身体の変化はマットワークに比べると

とてもわかりやすいと言われる方が多いです。

私自身は、マシンピラティスを知ってから

2年くらいはハマってマシンばかりしてました。

このマシンで100通り以上のエクササイズがあるんですよ。

たった1回でも

変化がわかりやすいから

今後楽しみだなぁと思います。

プライベートセッションで

マシンワークをすることができます。
60分  8000円

90分  11000円

ご予約フォームより

お申し込みください。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:080-3985-5681
Copyright(c) 2015-2017 KANON Allright Reserved.