土曜日クラス

モニョモニョ日記

本日のレッスン

土曜日クラス

本日はプライベートクラスからの

スタート。

熊本からお越しいただいています。

グループクラスでは

呼吸と肩の安定をテーマに

行ないました。


セラバンドを使うと

背中と腕のコネクションが感じやすいんです。


みんな大好きアームサークル。

私たちのクラスでは

より大きく動かすことよりも

まずは安定することを大事にしています。


男性参加者も増えてます。

4月と5月は基本に戻って

一番大事なことをお伝えしておりますので

しばらくお休みしていたかたも

初めての方も是非おこしください。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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