今週のレッスン風景

モニョモニョ日記

本日のレッスン

今週のレッスン風景


春吉公民館クラス。

今月から3年目となりました。

 

みんな人と比べたりもしないし

とても仲良し。

 

このクラスはコンディショニング系の

動きも入るので

地味にジワジワ汗出て来ます。

 

次回は5月9日火曜日

18時〜19時

春吉公民館です。

 

 

西油山クラス。

 

希望あったので

ビジョントレーニングからスタート。

 

いつも以上にとても

盛り上がりました。

 

 

見え方は大事。

だいたいでいいことはないです。

 

 

そして

自分が見えてるということは

疑った方がいいですよ!

 

次回は5月24日木曜日

13時〜14時

西油山ハイツ集会所です。

 

 

 


KANONグループクラス

 

足についてじっくりと

行いました。

 

 

足の内在筋を使う練習。

足にはスパイラルの動きがあります。

足首は回してはいけません。

 

特別な変わったポーズをしなくても

解剖学を学び、身体のつくりにあった動きを

習得していくといいんです。

 

地味に地道こそ、

可能性が無限に広がりますから。

 

次回は5月13日土曜日

10時〜11時15分

KANONです。
学びと練習を愉しみましょう。

やわらかく生きましょう。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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