佐賀より。

モニョモニョ日記

本日のレッスン

佐賀より。


本日より身体の土台作りコース。

 

佐賀よりご夫婦で来ていただきました。

テニスボールでのリリースや

呼吸の練習

ニュートラルポジションの確認など

 

 

一番大切なことから

お伝えしてます。

 

プライベートだからこそ

細かいところまでできるし

内容も欲張らず

ひとつひとつ確認できます。

 

 

あっという間の時間で

身体がスッキリされました。

 

ピラティスってきついというイメージあったそうです。

これまでに同じ声を何回も聞いたことあります。

 

ピラティスは体操するための

準備が必要なんです。

 

身体の準備がないままに

いきなり体操はじめると

びっくりするんですよ。

 

準備に1年以上かかる方もいます。

 

だけど、慌てて体操しても

身体壊したり、かたちのものまねだけに

なってしまうから。

 

 

そして、その準備こそが

体操よりももっと大事だったりします。

 

 

私はその先の良くなる姿や可能性が

イメージできるし、信じられるので

安心して取り組んでもらえたらと

思います。

 
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