プライベートクラス

モニョモニョ日記

本日のレッスン

プライベートクラス


ロールアップ、ロールダウン

寝方、起き方など

本当に大切なことは

エクササイズの前に

日常のこと。

朝起きたら

シェルストレッチとロールアップ。

身体に優しい動き方を

学ぶKANONピラティス。

体験してみてほしいのです。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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