本日のグループクラス

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本日のレッスン

本日のグループクラス


本日は新しい道具『やわこ』で

筋膜リリースをおこないました。

 

 

グループクラスでは

ストレスとなってるかたさを取ることを

はじめに行います。

 

日頃の運動不足や肩こりなどもスッキリするんです。

 

土曜日10時15分スタートクラスは

ビギナークラスなので

初めての方もご参加いただけます。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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