マシンレッスン好評です

代表ブログ

本日のレッスン

マシンレッスン好評です


katsu塾で一緒に学んだ

倉富康恵ちゃんの

お母さんがレッスンに来てくれました。


前半は身体を緩めて

要らない力をとり
後半は身体の軸をつくる

マシンエクササイズ。
体験レッスンでは

マットとマシンと

両方のエクササイズを

体験していただきます。
身体がかたくても

運動習慣なくても

心地よく身体の変化も

感じられます。
自分の身体の可能性も

イメージできます。
身体が整うと頭もスッキリ。

まずは月に一度の

身体メンテナンスから

初めてみませんか?

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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