トラピーズレッスン

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本日のレッスン

トラピーズレッスン

 

本日はトラピーズレッスンでした。

 

 

リフォーマーよりも

もっともっと地味ですが

身体の中から熱くなるんです。

 

コアが働き発火してる感覚が

とてもすごいのです。

 

 

もっとやった感の動きもありますが

表面的なことをやる前にまずはここから。

 

 

多裂筋にスイッチ入ったかな?

呼吸のタイミングは合ってるかな?

 

細かいことを

ひとつひとつ確認しながら

動いていきます。

 

 

身体のなかでどんなことが起こっているのか

感じることがとても大事です。

 

まだ感じたことのない感覚を感じることは

とても愉しいから。

 

ぜひ体感しにいらしてください。

 
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