ピラティス体験クラスでした
代表ブログ
本日のレッスン
ピラティス体験クラスでした
2018年02月16日
『ピラティス体験クラス』
リクエストは肩！
肩の安定や腕の上げ方下ろし方や
僧帽筋下部を使ったり。。。
帰るころには別人のようになりました。
次回は3月5日です！
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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