ピラティス体験クラスでした

代表ブログ

本日のレッスン

ピラティス体験クラスでした

『ピラティス体験クラス』

リクエストは肩!

 

肩の安定や腕の上げ方下ろし方や

僧帽筋下部を使ったり。。。

 

帰るころには別人のようになりました。

 

次回は3月5日です!

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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