本日のグループクラス

代表ブログ

本日のレッスン

本日のグループクラス

自分の身体を大切に扱うことを

知ることができるピラティス。

 

寝方や起き方や腕を上げたり下ろしたり

そんな地味なことに真剣に取り組むことで

もっと自分に優しくなれます。

 

本日のグループクラスは

リリースメインで行い

視界が明るくなったと

ご感想いただきました。

 

次回は3月24日です。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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