本日のグループクラス

本日のレッスン

本日のグループクラス

自分の身体を大切に扱うことを

知ることができるピラティス。

寝方や起き方や腕を上げたり下ろしたり

そんな地味なことに真剣に取り組むことで

もっと自分に優しくなれます。

本日のグループクラスは

リリースメインで行い

視界が明るくなったと

ご感想いただきました。

次回は3月24日です。

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