乗るだけという簡単さ♡

本日のレッスン

乗るだけという簡単さ♡

このマシンはバレルといいます。

乗っかるだけ。

背中も腰も肩甲骨まわりも

気持ちがいいんです♡

他にもいろいろエクササイズできて

とっても面白いのです。

マシンレッスンは難しそうと思われがちですが

スプリングの重さが逆に助けてくれるので

みなさん気持ちがいいと言われます。

頑張って伸びるというより

本来の伸びやかな私に戻る感じ。

お友達と一緒に

ご夫婦で

などペアでのレッスンは

おすすめです。

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