5/12 月一練習会

代表ブログ

日々の愉しいできごと

5/12 月一練習会

土曜日の朝はグループクラス。

 

輪ゴムを使って虫様筋のトレーニング。

 

こんな地味〜なことを続けることで

きつくない動きでも身体はかなり変わります。

むしろ地味できつくないが大事です。

午後からは永末康子ちゃんと練習会。

 

自分の動きや姿勢は自分で見えないから。

 

定期的に確認し合ったり

学びをシェアし合ってます。

 

インストラクターになっても

常に感覚を磨くことはとても大事だし

私にとっては一番愉しい時間です。

 
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