5/19 ハッシュドビーフを作りました

日々の綴り

5/19 ハッシュドビーフを作りました

土曜日グループクラス。

何年も続けていただいてるおふたり。

今日はよく動きました。

頭部中間位

＝心の安定

＝姿勢の安定

頭の位置は大事なんです。

姿勢が良くなったらどうなるかは

なってみないとわからないから。

なってみませんか？

お昼から

ハッシュドビーフなるものを

つくりました。

カレーとハヤシライスの

真ん中みたいな感じ。

よくよく考えると

ビーフシチューとも似てる。

きのこたっぷりです。

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