本日は伸び伸び過ごしました。

モニョモニョ日記

本日のレッスン

本日は伸び伸び過ごしました。

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今朝はKANONで
グループレッスン(*^▽^*)

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バランス系の動きからはじまり

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こんなことしましたよー。

雑談満載です❤

おしゃべりしながら
練習すると安全なんですよ。

楽しいしね。

自分の身体を知って遊ぶクラス。
地道でバカにしちゃいそうなことこそ
運動するために大事なことだったりします。

あっという間でしたね。

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午後からは、お散歩(*´∇`*)

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飯森山に行って来ました。
神社でお参りして
知恵の水汲んで。

今度は登ってみよー。🎵🎵🎵

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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