正しい腕の動きは水族館で学べる

モニョモニョ日記

日々のワクワク

正しい腕の動きは水族館で学べる

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火曜日は安部塾day

今日は足指からの運動連鎖の勉強でした。

連鎖がちゃんとあると
足指やって全身がよくなります。

連鎖がない人は、よく意味わからないです。

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今日も犬になったり。。

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ひふみ犬とあべ馬

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ひとみ子馬

進化の過程を学べば
身体の使い方がわかります。

正しい腕の動きは水族館で学べます❤

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先生もふと気づくと、こんな感じ。

安部塾ワンダーランドです。
楽しいですよー。

☆今日の学び☆

姿勢を良くするメリットは感覚がよくなること。
姿勢悪いとまともな判断できません。

一部の筋肉を伸ばしたり、鍛えたりしてはいけない。

奇抜なこと、目新しいことに飛びついてはいけない。

人の話を良く聞いて聴力の訓練すると立体音響として聞こえるようになる。

まずはラテラルライン(身体の横)を鍛える。
そして、足指からの運動連鎖をおこす練習をすること。

安部塾楽しいな。
怖くないからみんな来たらいいよ。

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今日はジュワジュワラスク☆
歯と歯茎に優しいです(*´∇`*)

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夏はしっかり動くと
夏バテ知らず。

いっぱい動きましょー。

 
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